5 grandes beneficios que el sexo puede traer para su salud

Además de bienestar, el sexo sigue haciendo muy bien para la salud. El orgasmo, por ejemplo, es una de las sensaciones más íntimas y sabrosas, tanto para hombres, como para mujeres, e incluso complementa el éxito de una relación. Sin embargo, muchas parejas olvidan de llevar ese habito a sus camas box spring por diversos tipos de problemas cotidianos como estrés, falta de tiempo, entre otros. camahombremujer

Para no dejar nunca más la vida sexual de lado, traemos hoy 5 grandes beneficios que el sexo puede traer para su salud. Conoce:

1- Reduce el estrés

Se debe resaltar, que el orgasmo no debe ser encarado como un remedio calmante, sino como parte de una relación afectiva de placer mutuo. Sin embargo, cuando esto ocurre, los niveles de estrés tienden a reducir, no sólo por la estabilidad emocional, sino también porque las hormonas del estrés, como el cortisol, por ejemplo, presentan actividad reducida.

2- Reduce los riesgos de infarto

Un estudio realizado por la Universidad de Bristol, en Gran Bretaña, contando con más de 3.000 hombres de 45 a 59 años, concluyó que después de 20 años, el sexo puede reducir el riesgo de infartos fatales y derrames. De acuerdo con las conclusiones de la investigación, la muerte súbita causada por problemas de corazón es más común entre hombres que afirman tener niveles bajos o moderados de actividad sexual.

3- Quema calorías

Según la Asociación Americana de Educadores y Terapeutas Sexuales, el acto sexual, es un óptimo ejercicio para el cuerpo. Porque en apenas media hora de sexo queman, en promedio, 85 calorías. Por lo tanto, usted que está sin paciencia de ir en la academia todos los días, que tal optar por pasar un mayor tiempo con su pareja en la cama box spring?

4- Aumenta la inmunidad

Un estudio realizado por Wilkes University en Estados Unidos concluyó que mantener una vida sexual activa, aumenta los niveles de un anticuerpo conocido como LGA, que es responsable de la protección del organismo de infecciones, gripes y resfriados.

5 – Mejora la piel

Mantener como hábito, el acto sexual, principalmente en la mañana, es un gran aliado para mantener la juventud y la belleza. Científicos de la Universidad de Queens, en el Reino Unido, llegaron a esa conclusión a partir de un estudio realizado. De acuerdo con ellos, alcanzar el orgasmo, aumenta los niveles de estrógeno, testosterona y otras hormonas ligadas al brillo y textura de la piel y del cabello.

Exámenes que todo hombre debe hacer antes de ser papá

Los exámenes de laboratorio son importantes para diversas etapas de la vida y la clave para cuidar de la salud, especialmente cuando llega la hora de formar una familia. Es fácil encontrar muchas informaciones acerca de los exámenes y cuidados que la mujer debe tomar cuando decide tener hijos, sin embargo pensar en la salud del hombre también es una responsabilidad que debe ser llevada en cuenta.

Descubre los exámenes de laboratorio que todo hombre debe realizar antes de tener hijos:

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Examen clínico: la entrevista y el examen físico.

El primer paso es conocer el histórico clínico del futuro papá y de su familia. El examen físico también es importante y consiste en la palpación o análisis de los testículos. Un pequeño testículo, por ejemplo, puede ser una señal que dificultan trastornos espermatogénesis, llegando a mostrar obstrucciones, irregularidades, tumores, ausencia congénita de testículos y los cambios en las venas.

Análisis de sangre

Además de indicar enfermedades de diversos tipos, ese tipo de examinen puede detectar problemas hormonales que dificultan la fertilidad y pueden ser tratados fácilmente.

Enfermedades infecciosas como la sífilis, la hepatitis, clamidia y hasta el SIDA, por ejemplo, no afectan exactamente la fertilidad masculina, pero pueden contaminar la pareja y el desarrollo del feto.

Análisis del semen

Como el nombre lo dice, esa prueba de laboratorio evalúa el semen – material que es recogido por el paciente, en las cabinas de los centros de análisis clínicos.

Es importante para evaluar el volumen de verificación, la concentración, la morfología y la capacidad de movimiento de los espermatozoides y muy recomedable especialmente para parejas que sufren síntomas de infertilidad.

En términos de concentración, lo ideal es que el esperma tenga más de 15 millones de espermatozoides por mililitro. Ya en el caso de bajo volumen, problemas en la próstata o las vesículas seminales pueden ser detectados. También es importante que al menos 50% de los espermatozoides sean progresivos, o sea, capaces de seguir el camino hacia el óvulo.

Ultrasonido

Toma que captura imágenes mediante la producción de ondas sonoras. Indicado para los casos en los que hay problemas espermatogénesis, pero la dosis de las hormonas es normal. Puede ayudar en el diagnóstico de varicocele – venas varicosas en el área del escroto – que no fue identificado por examen clínico.

Con esas informaciones queda más simple saber los pasos que deben ser dados antes del resultado positivo. Agenda una visita en un laboratorio y vive la paternidad con salud.

 

Conozca los exámenes que todo hombre debe realizarse

examenes_hombrePor más que los hombres suelan huír de los médicos, de igual manera es importante que sepan que pueden ser víctimas de enfermedades graves como diabetes, cáncer a la próstata o problemas cardiovasculares. Y recurrir a constantes exámenes de laboratorio es la perfecta forma de prevenirlas, porque podrás incrementar las posibilidades de tratamiento y cura en el caso de padecer alguna enfermedad.

Aspectos a considerar

En el caso de que no conozcas cuáles son los exámenes que debes realizarte, debes seguir leyendo porque a continuación te los explicaremos en detalle:

-El control de la presión es muy importante, por lo que todo hombre mayor de edad debe hacerlo cada dos años para poder detectar cuando suba demasiado. Esto será de gran ayuda porque podrás reaccionar inmediatamente en el caso de que sea alta, y así evitar problemas como un derrame cerebral, entre otros.

-Exámenes químicos, especialmente si superas los 34 años pues pueden alertarte sobre las más diversas enfermedades, como la diabetes o  padecer de colesterol alto.

-Un electrocardiograma cada tres años luego de cumplir los 30 años es muy recomendable, pues ayuda a tener información sobre el funcionamiento del corazón, como el tamaño de sus cavidades o el ritmo cardíaco.

-Examen testicular es vital para detectar la presencia de cáncer testicular. Es pertinente desde los 30 años durante tres veces al año, y anualmente al llegar a los 40.

-El urianálisis es la forma de detectar infecciones urinarias, problemas en el metabolismo, verificar el correcto funcionamiento del aparato urinario, o cualquier tipo de problemas en el área.

Todo lo mencionado anteriormente es importante porque podrás asegurar que tu salud se encuentre en perfecto estado. Además es preciso mencionar que a pesar de sentirte bien, de igual manera debes ir una vez al año al médico por una revisión general para poder descartar cualquier problema.

¿Cuándo debo ir al urólogo?

ir_urólogoPor lo general las mujeres tienden ir muy a menudo al doctor, pero los hombres suelen hacer caso omiso a esto, y por sobre todo acercarse a un centro de urología, ya sea porque le temen o porque consideran que no es necesario.

Pero por lo general se recomienda que se acuda al urólogo anualmente al cumplir los 50 años de edad para que se haga una revisión de la funcionalidad de los órganos sexuales y el estado de la próstata, con el objetivo de descartar la presencia de anomalías. Estos exámenes son muy útiles porque permite la detección temprana de disfunción eréctil o cáncer de próstata, lo que le permitirá un tratamiento adecuado y una rápida recuperación.

Es importante mencionar que los pacientes que tengan familiares directos que hayan padecido cáncer prostático, deben acudir a este especialista al llegar a los 40 años.

Síntomas de alarma

A pesar de lo anterior, se recomienda acudir antes en el caso de que presenten síntomas que perjudiquen su vida normal, los que pueden ser:

-Percepción de nódulas o bolitas duras en los testículos

-Pérdida involuntaria de la orina

-Molestias al orinar que alteren la vida diaria, como tener una constante necesidad de ir al baño incluso durante la noche, tener una débil micción o un dolor frecuente.

-Tener problemas para concebir, lo que puede deberse a infertilidad o esterilidad.

-Cuando se tenga sospecha de problemas sexuales como eyaculación retrógrada, precoz o disfunción eréctil.

-Presencia de sangre al orinar

-Infección de la orina acompañada con fiebre.

-Dolor lumbar que se extiende hasta la ingle o en la zona púbica.

Un dato bastante curioso resulta ser que el primer examen urológico lo realiza el pediatra al momento de nacer, con el objetivo de comprobar si el aparato urinario funciona perfectamente, y que los testículos se encuentren en el escroto.

 

Nódulos en la tiroides

tiroidesLa tiroides es una glándula ubicada en el cuello que tiene forma de mariposa y que produce hormonas que controla muchas actividades del cuerpo, como por ejemplo la rapidez de los latidos del corazón o la velocidad en que se queman las calorías.

Es muy común que se produzcan problemas en esta área del cuerpo, que radican principalmente en el agrandamiento de la tiroides (bocio), hipotiroidismo (cuando la glándula no produce suficiente hormona tiroidea), hipertiroidismo (cuando la glándula produce más hormona de lo que necesita), tiroiditis (hinchazón del área), o bien los terribles bultos en la tiroides, o más conocidos como nódulos.

El problema del nódulo tiroideo es una protuberancia en la glándula de la tiroides, que está localizada en el cuello encima de las clavículas del centro.

Este mal se produce por distintos motivos, como por ejemplo:

-Estar produciendo hormonas tiroideas (calientes), o también podría no estar produciéndolas (fríos)

-Por estar llenos de quistes o líquidos

-Porque puede ser un nódulo o grupo de pequeños nódulos

-Además estos bultos pueden ser cáncer de tiroides, o no serlo (nódulos benignos). Y un nódulo tiroideo tiene más probabilidades de desarrollar cáncer si por ejemplo, ha notado un cambio en la voz, es menor de 20 o mayor de 70 años, es hombre, si tiene antecedentes de exposición a la radiación en el cuello o cabeza, si tiene un nódulo duro, si tiene un nódulo adherido a partes cercanas, o también si tiene familiares que han padecido cáncer de tiroides.

¿Cuáles son sus síntomas más comunes?

A pesar de que este mal es asintomático, los nódulos pueden ejercer presión sobre otras partes colindantes del cuerpo, como por ejemplo al presentar dolor en el cuello, problemas respiratorios al estar acostado, ronquera, bocio o una glándula tiroides agrandada o tumores en el cuello.

Así como también los nódulos provocarán los síntomas del hipertiroidismo como aumento del apetito, nerviosismo, pulso acelerado, piel pegajosa y fría, pérdida de peso o períodos menstruales irregulares.

¿Qué es la apnea del sueño?

Es muy común que uno de cada tres hogares se encuentre una persona, generalmente un hombre que ronque. El sonido que tiene este problema, se vuelve un inconveniente para quienes tienen que vivir con eso a diario. Pero ¿qué tan grave puede ser?

clinica_alemana_apnea_del_sueñoPara comenzar, la definición de apnea del sueño dice relación con una interrupción de la respiración, mientras se está dormido, por aproximadamente unos cinco a diez segundos. Por este motivo, se de denomina como el síndrome de apnea obstructiva del sueño, ya que las vías respiratorios se obstruyen constantemente durante el sueño, llevando a la persona a no descansar como corresponde.

Diagnosticar este trastorno, es cuando la persona debe sufrir cerca de 30 pausas de su sueño mientras duerme y que despierte dada la falta de aire que no logra ingresar a sus pulmones. Así, los estudios arrojan, que cerca de un cuatro por ciento de la población sufre de esta dolencia, principalmente los adultos y siendo más frecuente entre los hombres con sobrepeso y luego de la menopausia que viven las mujeres después de los 45 años.

El mal dormir

El mejor descanso que puede tener una persona dice relación con el momento en que duerme para comenzar otra jornada al día siguiente. Cuando el sueño no logra ser alcanzado en su plenitud, por trastornos del sueño como la apnea, el individuo puede notarlo a nivel físico como mental.

El sueño no es solamente un descanso, es la instancia perfecta y única donde el organismo puede renovar cada célula y tejido a nivel cerebral y físico. Por ende, es muy importante que pueda hacerlo sin interrupciones, de lo contrario la persona sentirá fatiga, irritabilidad, poca energía, estará desconcentrado durante todo el día.