La alimentación correcta para quien tiene Parkinson

La dieta es muy fundamental para tener calidad de vida y este principio también vale para quien tiene la enfermedad de Parkinson. No, todavía no hay estudios que demuestren que algún nutriente pueda resolver el problema, que, por lo demás, ni tiene cura actualmente. Sin embargo, ella puede ayudar (y mucho!) En la convivencia del paciente con la enfermedad.

Es fundamental tener cuidados alimentarios dirigidos, como el objetivo del control de alteraciones resultantes de la enfermedad relacionados al estado nutricional.

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Estreñimento 

El Parkinson puede asociarse con el intestino más atrapado. Por lo tanto, consuma alimentos laxantes y evite aquellos que son constipantes. La relación ocurre debido a un efecto secundario de la medicación y también a los daños de movimientos que la enfermedad causa. Lo ideal es invertir en una dieta que evite el problema, ya que puede impedir la absorción completa de la levodopa, ya que ésta se convierte en dopamina antes de llegar al cerebro.

Adelgazamiento bajo control

Es común que los pacientes con Parkinson experimenten pérdida de peso. El cuerpo gasta mucha energía debido a los movimientos involuntarios frecuentes ya la rigidez de los músculos. Los demás factores que contribuyen al adelgazamiento son problemas de masticación, disminución de la capacidad de sentir placer en el acto de alimentarse, problemas en la deglución, depresión, disturbios sensoriales del olfato y del paladar, uso de medicamentos que alteran la absorción de nutrientes por el intestino, náuseas y vómitos debido a efectos colaterales de los medicamentos.

En estos casos es necesario buscar orientación de un nutrólogo para una dieta que traiga más calorías, pero que también sea rica en nutrientes y no interfiera en los medicamentos de uso diario.

Nutrientes campeones

Ya hemos visto que una serie de nutrientes pueden ayudar en la salud de quien tiene ese problema. En la parte superior de esta lista están los antioxidantes, que combaten la acción de los radicales libres en el organismo. El estrés oxidativo está asociado al envejecimiento y al Parkinson. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen frutas, vegetales, castañas, cacao y peces ricos en omega 3, por ejemplo.

Otro nutriente importante es la vitamina D, que necesita el sol para sintetizar en el organismo y que suele ser deficiente en personas que viven en grandes ciudades. Este componente é fundamental por su acción antiinflamatoria, que sería como una hormona de crecimiento para las neuronas.

 

Cómo prevenir la infección urinaria

Dolor y ardor al orinar, aumento de la frecuencia de idas al baño, orina bien amarillenta, sensación de incomodidad en el estómago y, en algunos casos, sangre en la orina son señales de que las bacterias llegaron a las vías urinarias por la uretra, afectando la vejiga.

 La mitad de las mujeres sufren los síntomas de la infección urinaria al menos una vez en la vida, sin embargo, este tipo de problema también ataca los hombres. Quien ya tuvo, sabe cuánto el problema es incómodo y por eso, lo mejor es siempre evitar o procurar un especialista en urología en casos avanzados.

Para prevenir la infección urinaria, el principal consejo es tomar bastante líquido. Esto es porque cuanto más veces usted llena y vacía la vejiga, es como si “lava” el sistema urinario, disminuyendo la probabilidad de que la bacteria se instale.https://www.independent.ie/incoming/article30144977.ece/ALTERNATES/h342/digestive-health.jpg

Siempre que sienta ganas de hacer pis, no lo sostenga. Otro cuidado importante para el hombre y la mujer es ir al baño después del acto sexual para ayudar a eliminar cualquier bacteria invasora que haya intentado acercarse a la uretra.

Evite usar pantalones o ropa interior muy justa y de tejidos sintéticos, que aumentan la humedad y la fricción en la región íntima. De preferencia para el uso de ropas de algodón y tener cuidados redoblados con la higiene íntima.

 Si presenta los síntomas de la infección urinaria, busque un doctor o un especialista en urología. La infección urinaria baja o cistitis es una enfermedad simple, el tratamiento se realiza con antibióticos y los síntomas desaparecen en unos dos días.

 Sin embargo, es necesario continuar tomando el antibiótico de acuerdo con la prescripción del médico. Si no recibe el tratamiento adecuado, el caso puede complicarse y evolucionar hacia una infección urinaria alta, que ataca el riñón.

Cómo prevenir la infección urinaria:

No aguante las ganas: Pasar mucho tiempo sin orinar favorece la proliferación de las bacterias. La ginecólogo indica una ida al baño cada tres horas, aunque la voluntad no sea grande.

Tome mucha agua: hidratarse hace bien para todo el cuerpo, pero si quieres tener una buena salud y evitar la infección urinaria ese es uno de los secretos fundamentales.

 

Colchón malo: las consecuencias para la salud

Mucha gente no sabe, pero el colchón tiene plazo de validez y debe ser cambiado en el período correcto. Esto porque además de ácaros y suciedad, dormir en un colchón muy viejo puede traer diversos daños a la salud.

Daños a la columna  colchon 222

Un colchón viejo puede causar diversas enfermedades en la columna, como la cifosis, lordosis (arco lumbar curvado) o la escoliosis (que damnifica la estructura de la columna).

Es bueno prestar siempre atención, ya que los colchones se deterioran poco a poco y el cuerpo se va adaptando al nuevo molde.

Crisis de ansiedad

De la misma manera que las hormonas producidas durante el sueño son responsables de regular nuestro sistema inmune y el funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular, ellos también pueden afectar directamente a nuestro funcionamiento cerebral.

Por eso, las personas que duermen en colchones malos son más propensas a problemas de reflexión y de ansiedad, gracias a la actuación perjudicial de las hormonas relacionadas con estos cuadros psicológicos durante la noche.

Cuadros alérgicos

Un colchón malo no es caracterizado sólo por sus estructuras frágiles y que no sostienen el cuerpo con calidad. Los colchones malos también pueden ser colocados mal almacenados, que acumulan moho y residuos en sus estructuras, que pueden ser responsables de las alergias en las que optan por descansar en ellos.

El asma, la rinitis alérgica y las alergias cutáneas son sólo algunas de las manifestaciones más comunes encontradas en las personas que duermen en un colchón malo y mal cuidado.

¿Cómo saber que llego la hora de cambiar el colchón?

Para saber si es necesario cambiar el suyo, esté atento: si usted está teniendo noches mal dormidas o se mueve demasiado y se despierta varias veces, esa puede ser la hora! Además, una superficie sucia, rasgada, desnivelada y con depresiones son otros indicios de que es necesario invertir en un colchón nuevo.

7 razones para empezar a saltar cuerda ahora

Saltar la cuerda puede parecer sólo un juego de niño, sin embargo, la actividad trae muchos beneficios a la salud de las personas de cualquier grupo de edad.

Este es uno de los ejercicios aeróbicos más intensos que, además de ayudar a adelgazar, aumenta la resistencia cardiovascular. No es para menos que los atletas de élite como los boxeadores incluyen esa actividad en su rutina.

¡Conozca algunas razones para arrastrar los muebles y empezar ahora a saltar cuerda!

Saltar la cuerda fortalece las piernas

Saltar la cuerda requiere resistencia de los músculos de la pierna y, por lo tanto, su práctica frecuente ayuda a fortalecer y tonificar la región.

Mejora el acondicionamiento físico

Además, por ser necesario ritmo respiratorio y corporal, saltar cuerda también ayuda a mejorar el condicionamiento físico y en el buen desempeño del atleta, incluso, en otras modalidades y deportes.

Saltar la cuerda adelgaza

Si no es suficiente, el ejercicio todavía promueve alta pérdida de calor, siendo una excelente opción para quien desea adelgazar rápido o quemar grasas difíciles.

Ejercicio que es posible hacer en la casa

La mejor parte, sin embargo, es la practicidad: puedes arrastrar unos pocos muebles y saltar la cuerda en tu casa. Ese es un buen ejercicio para practicar en viajes o incluso con los hijos y puedes quemar 126 calorías fácilmente.

No hay que pagar academia para practicar la actividad. Sólo tienes una cuerda y unos minutos libres.

Ayuda en el equilibrio y la coordinación

Saltar la cuerda puede ayudar a aumentar su coordinación, que no sólo le ayudará en el rendimiento en cualquier otro deporte, pero lo mantendrá más sano y menos propenso a los accidentes en el día a día.

Elimina las toxinas

Saltar la cuerda también es una excelente forma de eliminar las toxinas, que se expulsan a través del sudor.

Endorfina a mil

Además de aliviar el estrés y la tensión, el cuerpo libera endorfina, un neurotransmisor que proporciona sensación de placer, bienestar y te hace sentirse con mucho más animo.

Asma: consejos para dormir mejor

Cuando se tiene asma alérgica, los cuidados a tener con el cuarto y con la cama son redoblados porque es donde dormimos que viven los ácaros: los monstruos que hacen las noches de los alérgicos en auténticas pesadillas.

La cama es el lugar perfecto para los ácaros: la dieta de estos insectos microscópicos se resume a pelos, cabellos y pequeñas escamas de nuestra piel (que son los principales contenidos del polvo), y su casa de ensueño es un ambiente húmedo y caliente.  asm

Además de los ácaros, existen otros males que persiguen a los asmáticos, como el polen, el moho, los pelos de animales, entre otros. Con algunos cuidados sencillos, la batalla contra el asma puede volverse a nuestro favor.

Hacer la habitación en un escudo anti-alergias

En primer lugar, tenemos que librarnos del polvo (que atrae los ácaros) y tener el mínimo de humedad posible en el cuarto, para no desarrollar hongos ni moho.

No adornar el cuarto con demasiadas decoraciones y objetos (marcos, candeleros, libros) que acumulan polvo y dificultan la limpieza.

Evitar las alfombras, especialmente en las épocas de mayor calor.

Cuando se trata de niños, tener cuidado de mantener los peluches libres de polvo – pueden envolver el peluche en una bolsa de plástico y dejar en el congelador durante una noche para matar a todos los ácaros.

Para las ventanas de la habitación, elegir cortinas en vez de persianas – las persianas son auténticos imanes de polvo.

No utilizar humidificadores.

Revestir el colchón, edredón y cojín con un resguardo – es más fácil de lavar y más higiénico.

No dejar a nadie fumar dentro de casa.

Mantener la habitación ventilada e iluminada (atención: en las épocas del polen, abrir las ventanas sólo cuando sea necesario).

Lavar la cama diariamente. En casos como de camas box spring 1.5 plazas, limpiar con productos específicos.

Después de despertar, dejar la cama respirar por lo menos 30 minutos antes de hacerlo.

Girar el colchón de 15 en 15 días y aspirarlo En casos como de camas box spring 1.5 plazas, aspirar toda la cama.

Hace bien a los durmientes, que se libra de los ácaros, y hace bien al colchón, que dura mucho más tiempo.

Sustituir toda la ropa de la cama semanalmente

Lavar con agua caliente (a al menos 55ºC) y secar en la configuración más alta. Disfrute de airear el colchón durante una o dos horas antes de volver a hacer la cama.

Utilizar siempre un pijama lavado para dormir

A todos nos gusta un buen fin de semana perezoso en el que ni llegamos a desnudar el pijama todo el día, pero este pequeño deleite puede ser la receta para una noche de estornudos. Dejar un pijama lavado sólo para dormir y utilizar otra ropa cómoda para estar en casa.

Cambio de cojín

Al cabo de 6 meses de uso, alrededor del 10% del peso del cojín puede ser de ácaros y fragmentos de nuestra piel.

Conozca cuáles son los cuidados luego de una lipoescultura

La lipoescultura se ha transformado con el paso de los años en la técnica ideal, por su eficacia y rapidez, para la eliminación de la grasa localizada en zonas determinadas de nuestro cuerpo; estamos de acuerdo en eso. Pero, si bien es cierto que el procedimiento con concita mayor peligro, igualmente es necesario adoptar una serie de medidas, necesarias para minimizar los posibles riesgos físicos y efectos adversos.
Y lo lamentamos, pero si tu idea es no sentir dolor en el posoperatorio, olvídala. La sensación de dolores resulta inevitable, aunque ésta dependerá mucho de cada individuo. Pero debes asumir que una vez que se termine la anestesia, los tejidos y músculos se sentirán más lentos y rígidos.
Reposo
Ahora, si las molestias persisten con el paso del tiempo y aún no se acomoda tu figura como lo esperabas, podríamos decirte el porqué quizás está pasando: sencillamente por la falta de reposo. Es un periodo trascendental en la recuperación y en la obtención de lo que se anhelaba con la lipoescultura. Por este motivo, y en primer lugar, debes considerar a la brevedad un protector de colchón, pues las heridas, al supurar, pueden dejar una serie de manchas rojizas sobre la cama.
Procura tener a mano, tras la operación, ropa de presión, la cual se utiliza para mejorar de forma más eficaz. Su periodo de uso se puede extender de 2 a 4 semanas y, así por ejemplo la faja, será factor principal para que tu piel se vea más atractiva y lisa, por lo que se pide su uso al menos 23 de las 24 horas del día. Lo bueno es que ésta se puede lavar y secar en prácticamente una hora.
Antibióticos recomendados por el especialista, por favor, siempre a la mano en el velador, o en un botiquín apropiado para ello, lejos del alcance de los niños.cuidados_poslipoescultura

Los cuidados que debes tener luego de una lipoescultura

Una lipoescultura es un procedimiento quirúrgico con el cual se disminuye la grasa depositada en diversas partes del cuerpo como papada, espalda, cintura, muslos; entre otros. Tiene una duración de una a tres horas y luego de dos días ya podrías estar de alta. Acá te contamos cuáles son los principales cuidados que debes tener luego de esta operación para que puedas incorporarte a tus labores diarias de la mejor manera posible.
Inmediatamente luego de la cirugía la zona aspirada se hincha, presenta moretones y disminuye su sensibilidad. A los siete días se retiran los puntos y luego de aquello debes permanecer en reposo, que es esencial para una buena recuperación. Hay que retomar las actividades de manera gradual y evitar hacer ejercicios hasta tres semanas después.
Se recomienda también realizar masajes y ultrasonido para descongestionar las zonas tratadas. También se podría utilizar una faja que actúe ejerciendo presión en la zona donde se haya intervenido, para que los tejidos se recompongan cuanto antes.
cuidados_lipoesculturaAlgunos consejos a seguir
Es normal que no puedas mojar la zona afectada por algunos días, ya que la idea es que las heridas suturen bien. Eso no significa que debas descuidar la higiene, por lo que tu médico cirujano te recomendará los productos más adecuados a utilizar.
No te olvides de la ropa a utilizar, ya que debe ser lo suficientemente cómoda para no pasar a llevar las suturas.
Puede que te aburras un poco en casa sin poder hacer ejercicios ni grandes esfuerzos, por lo que ármate de paciencia y busca alguna entretención o hobby que puedas realizar. Por ejemplo, un buen libro o esa serie de televisión que tenías pendiente.
Por norma general, la recuperación de una lipoescultura no representa mayores inconvenientes y es algo que pasa rápido. Si ves que sientes un dolor demasiado fuerte, o que las heridas supuran demasiado, consulta a tu cirujano lo antes posible.

 

Cuidados post cirugía bariátrica

Actualmente, la cirugía bariátrica viene siendo indicada como una de las opciones de tratamiento para la obesidad mórbida con óptimos resultados, Sin embargo, además de la gran pérdida de peso, las alteraciones en la absorción y pérdidas de nutrientes también son aspectos comunes entre los pacientes sometidos al procedimiento .

Esto sucede porque hay una desviación del intestino delgado, y, ya que los alimentos no pasan por el duodeno, donde la mayor parte del hierro, el zinc, el calcio entre otros se absorben, puede ocurrir deficiencia de estos nutrientes. Por ese y otros motivos, los cuidados post cirugía son tan importantes. altahospitalar

Post operatorio inmediato 

En el hospital, el paciente deberá ingerir líquidos de trago en trago, siempre en el vaso de 50 ml, dividiendo en 6 goles, para tomarlos cada 3 minutos, durante 20 minutos. Esto se debe hacer bien despacio, según la tolerancia y la aceptación del estómago. Sin embargo, es importante resaltar que durante este período pueden ser consumidos líquidos como aguas y tés.

Alta hospitalaria

A partir del alta hospitalaria, el paciente seguirá una dieta sin residuos, con volumen restringido. Deberá ingerir aproximadamente 50 ml durante los 20 minutos, sucesivamente. En la primera semana, el paciente permanecerá tomando los líquidos de trago en trago, bien despacio y conforme a la tolerancia y aceptación. En esta fase se ofrecen agua, tés, jugos de naranja, sopa salada cocido y colada.

Segunda semana

En la segunda semana, ya entra en la dieta las jaleas, leches y derivados, yogures y suplemento proteico para reponer las pérdidas de proteínas, con el objetivo de facilitar la cicatrización del estómago. La consistencia de las sopas saladas e inserción de ítem a la dieta, son hechos de forma gradual en el transcurso de 30 días, como forma de transición a las demás fases de la dieta.

Cada semana, la dieta líquida pasa a tener como base una sopa un poco más consistente. Hasta llegar a una crema no tan espesa.

Cuidados post el primer mes

En el retorno con el equipo multidisciplinario, se evaluarán las necesidades nutricionales de cada paciente para así evitar la posible deficiencia en relación al período post operatorio de la ciruría bariátrica, así como la indicación de suplementos alimenticios en caso de necesidad. En esta fase se inicia preocuparse con el comportamiento en relación a la cantidad, importancia del fraccionamiento de alimentos, digestión y masticación lenta, es sin duda un gran indicador de suceso del procedimiento.

En la dieta líquida, es importante destacar que los caldos o sopas deben ser preparados con carne roja (músculo), pollo (pecho sin piel), o pescado de carne blanca sin piel. Es una sopa normal, hecha SIN grasa, pimienta, condimentos industrializados o masa de tomate.

Importancia del psicólogo en los cuidados del paciente

El psicólogo tendrá un papel fundamental en la evaluación de las condiciones emocionales del paciente para pasar por este proceso, teniendo en cuenta todos los cambios que enfrentará en el postoperatorio.

El paciente que llega al momento de una cirugía bariátrica, ya trae consigo un historial relacionado con la obesidad, probablemente involucrando intentos de adelgazamiento a veces frustrados, dificultades en su cotidiano ligadas al exceso de peso, posibles enfermedades asociadas, presión social, entre otros factores.

Todo esto implica cierto estrés, acompañado de expectativas y ansiedad por la realización de un procedimiento quirúrgico y también frente a los cambios idealizados por el paciente después de esta intervención.

El cuidado psicológico es una regla para el éxito del procedimiento, así como el seguimiento previo y postoperatorio por un equipo multidisciplinario. La preparación para la cirugía es larga e incluye la pérdida de peso antes del procedimiento, lo que disminuye mucho los riesgos en el pre y postoperatorios, así como los cuidados posteriores. Por eso, cuidar de la salud mental del paciente es indispensable.

Conoce cómo disfrutar de tu embarazo más plenamente

Sí, el embarazo es una de las etapas más importantes en el ciclo de la mujer. Gestación de una nueva vida; etapas etarias que van cambiando; nuevos significados para la mujer y el inicio de una nueva en camino, ya sea en familia o bien afrontando esta nueva realidad como mamá soltera: todas estas son las dimensiones por las que las embarazadas atraviesan estos nueve meses.

02Las transformaciones físicas también van modificando las vivencias, el estado de ánimo y la forma en como el embarazo se enfrenta con el cuerpo. Por ejemplo, las mujeres suelen subir de peso,  presentan cambios radicales en su estado de ánimo o bien sus piernas se hinchan. Por ello, nunca está demás disfrutar de la mejor manera que sea posible las distintas etapas del embarazo buscando modificar algunos hábitos cotidianos.

Cambios para un embarazo más pleno

- Cambios en tu alimentación: este periodo de gestación se vive entre antojo y mucha ansiedad, lo que hace que esas “tentaciones” sean admitidas sin culpas por el propio estado de la mujer. Una mejor actitud es ser más consciente de lo que se come, tratando de cultivar un perfil más sano.

Es cierto que el embarazo viene acompañado con unas irresistibles ganas de comer ciertos alimentos, lo que popularmente se conoce como antojos. La idea es vivir un lindo embarazo, así que dato los gustos que te pide el futuro bebé y tu cuerpo, pero claro, sin abusar demasiado.
Es natural que ganes peso producto de estos antojos irremediables, es por esto, para que no subas demasiado de peso y luego de parir te cueste volver a tu peso normal, debes tener una dieta saludable y nutritiva.
Mantente hidratada todo el día, de 8 a 12 vasos de agua. Que las calorías extra que debes consumir provengan de vegetales, frutas, hortalizas y legumbres. Evita las comidas crudas y procesadas, lo fresco es sano y nutritivo en esta etapa. Integra los frutos secos, el aceite de oliva y los pescados blancos en tu dieta semanal, yema de huevo y palta.

- Dedicación al cuidado del cuerpo: con la llegada del embarazo también es importante adquirir los productos necesarios para evitar estrías, cicatrices o dolores en las piernas. Éstos siempre serán una buena inversión.

- Investigar: una buena madre no se prepara en una sala de clases, sino que con la experiencia y el autoaprendizaje. Lo mejor es tratar de aprovechar el tiempo durante el embarazo para conseguir más información sobre el proceso del parto, los primeros días y todo lo relacionado al desarrollo durante el primer mes.

- Hacer ejercicio: los médicos siempre recomiendan esta opción, ya que mantiene de mejor manera al cuerpo de la embarazada y evita la ganancia de peso. ¿Lo importante? Que la actividad escogida siempre se adecue al estado de salud de la madre y el bebé.

Síntomas de la apnea del sueño en bebés

La apnea del sueño en los bebés es cuando el niño deja de respirar momentáneamente mientras duerme, reduciendo así la cantidad de oxígeno en la sangre y el cerebro. Es más común en el primer mes de vida y afecta, en particular, a los bebés prematuros o bajo peso al nacer.

 No siempre la causa puede ser identificada, pero en cualquier caso, cada vez que esto sucede, el pediatra debe ser notificado para que las pruebas se pueden llevar a cabo que puede identificar la causa y se pueda iniciar el tratamiento apropiado centro clínico especializado.

Los síntomas de la apnea del sueño en el bebé, incluyen:

  • El bebé deja de respirar durante el sueño;
  • Los latidos del corazón son muy pocos;
  • Las puntas de los dedos y los labios pueden llegar a quedar con un leve color morado;
  • El bebé puede ser demasiado tranquilo y apático.

Pequeños paros de respiración por lo general no causan ningún daño a la salud del bebé y se puede considerar normal. Pero cuando el niño no está respirando durante más de 20 segundos y ya es una característica de la apnea del sueño.

¿Cómo se trata la apnea del sueño en bebés?
La apnea del sueño en bebés es una afección que se caracteriza por presentar pausas en la respiración de los infantes cuando duermen. Este déficit en la respiración es causado por la obstrucción de las vías respiratorias, que puede estar bloqueada o ser demasiado estrecha.
Muchos de los bebés que sufren este síndrome presentan amígdalas y los adenoides demasiado grades, es por esto que uno de sus tratamientos es extraer estos órganos mediante una cirugía.
Otro tratamiento ocupado para solucionar el problema de apnea del sueño en bebés, es el tratamiento de presión continua de aire por vía nasal (CPAP). El CPAP consiste en hacer dormir al bebé con una máscara que expide una presión de aire constante por las vías respiratorias, para así normalizar una respiración confortable.
El CPAP suele ser utilizado cuando la intervención de amígdala o adenoides no da resultados.

¿Qué hacer cuando el bebé deja de respirar?

Si sospecha que el bebé no está respirando, lo que debe hacer es comprobar los signos: el pecho no se levanta y baja, no hay sonido, no se puede sentir la salida de aire debajo de la nariz del bebé (probar con el dedo). Además debes asegurarte de que el bebé tiene el corazón latiendo.

Si el bebé no está respirando normalmente debes:

  • Llamar a una ambulancia inmediatamente
  • Recogerlo, intentar despertarlo y llamar su atención.
  • Si el bebé no vuelve a respirar por sí solo puede hacer una respiración boca a boca.

Cómo hacer respiración boca a boca en el bebé

Sólo hay expulsar el aire que se encuentra dentro de la boca, en la boca y la nariz del bebé al mismo tiempo. Como el bebé es pequeño, su boca abierta debe ser capaz de cubrir la nariz y la boca del bebé. No hay necesidad de tomar una respiración profunda para ofrecer demasiado aire para el bebé, sus pulmones son muy pequeños todavía y el aire que está dentro de su boca es suficiente.

Cómo identificar y cuidar la artrosis

La artrosis es una enfermedad que afecta millones de persona y muchas veces puede complicar – y mucho – la vida del enfermo. Algunos casos de artrosis pueden llevar hasta la necesidad de cirugía para reparar la articulación.

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De esa forma, es importante identificar cuanto antes la artrosis y cuidarla con la ayuda de un centro clínico y profesionales especializados en la enfermedad. Algunos de los síntomas son:

  • 1ª Señal: Dolor en la articulación.
  • 2ª Señal: Rigidez.
  • 3ª Señal: Entumecimiento o hinchazón.
  • 4ª Señal: El crujido.
  • 5ª Señal: Manos, pies, rodillas y caderas.

Después del diagnóstico, un tratamiento y terapia deben ser iniciados. Sin embargo, otras medidas pueden ser utilizadas para combatir los síntomas desagradables causados por la artrosis.

Lo que hay que hacer para poner fin a la artrosis

Es importante aclarar que cuando la artrosis ya está instalada y es grave, no tiene cura, pero el tratamiento adecuado puede mejorar la calidad de vida del individuo mediante la reducción de los síntomas y molestias que la enfermedad ocasiona.

Cualquiera que sea el tratamiento elegido por el médico y el paciente de acuerdo, es esencial que el individuo sigue algunas recomendaciones para mejorar el tratamiento, tales como:

  • Bajar de peso si tiene sobrepeso para su estatura y edad.
  • Tenga una dieta con comidas saludables, dando preferencia a la utilización de los alimentos anti-inflamatorios.
  • Beba mucha agua para ayudar en la lubricación de las articulaciones y la flexibilidad de la piel y los músculos.
  • Tenga mejores noches de sueño.
  • Evite hacer esfuerzos y movimientos repetitivos por largo tiempo.
  • Use ropa y zapatos que sean cómodos.

Además, se recomienda para evitar actividades que afecten la articulación enferma. Por ejemplo, quienes tienen artrosis en las manos o los dedos deben evitar tejer, lavar la ropa a mano, y los que tienen en la columna debe evitar subir escaleras, o levantarse y bajar pesos.

Diferencia de artrosis y artritis
La artrosis y la artritis son dos aflicciones causadas por el desgaste de las articulaciones, contando con una alta presencia en personas pertenecientes a la tercera edad.
La artrosis es una enfermedad degenerativa que aqueja, principalmente, el cartílago, provocando su disminución. Dificulta el movimiento de las articulaciones y produce osteofittos en los huesos adyacentes. La artrosis acostumbra presentarse en los dedos, la columna y rodillas.
La artritis es menos frecuente que la artrosis, y afecta al tejido sinovial, la membrana que recubre internamente las articulaciones. Provoca inflamación en las articulaciones, lo que se traduce en un dolor bastante agudo.
La artritis también puede aumentar la temperatura y color de la zona afectada, pudiendo llegar a destruir de manera irreversible el tejido sinovial. La artritis se trata con antiinflamatorios e inmunosupresores. La artrosis, al ser menos severa, su tratamiento es menos urgente, ya que sus consecuencias no son irreversibles como en la artritis.

 

La ortopedia y los cuidados del aparato locomotor

La ortopedia es una especialización de la medicina responsable por las enfermedades y deformidades de los huesos, músculos, ligamentos, articulaciones y del aparato locomotor. Los casos que necesitan atención de estos especialistas pueden tanto ser congénitos, malformaciones o adquiridos durante la vida.

 Muchas personas suelen confundir la ortopedia con la traumatología, pero aunque muy semejante, este ramo de la medicina en realidad se ocupa del trauma del sistema músculo-esquelético, o sea, cuando existe algún tipo de traumatismo y fractura. Los casos cuidados por la traumatología, más que nada, son ocasionados accidentes, sean ellos más graves o no.

Fracturas: qué es y cuáles son los tipos

Las fracturas son lesiones que causan rompimiento parcial o total de un hueso. Pueden ser cerradas, cuando el hueso no se expone, o abiertas, cuando hay rotura de la piel. En el segundo caso, por existir mayor posibilidad de infección, la fractura es considerada más peligrosa.

Además de las fracturas ocasionadas por traumas, existen las patologías y las causadas por estrés. Las fracturas patológicas son consecuencia de esfuerzos leves, que normalmente no causan alteraciones óseas, y ocurren de manera espontánea, por consecuencia de una osteoporosis o incluso de un cáncer en los huesos.

Las fracturas por estrés, a su vez, ocurren como resultado de una presión frecuente y repetitiva, siendo muy comunes en atletas. Ellas comúnmente alcanzan a los miembros inferiores.

Al presenciar una fractura es necesario llamar inmediatamente ayuda especializada o llevar el paciente al hospital. En todos los casos es necesario evitar que la víctima mueva el hueso fracturado para no comprometer aún más el cuadro del paciente.

Cuándo visitar un profesional de la ortopedia

Es posible que casi todas las personas  necesiten visitar un ortopedista en una clínica especializada al menos una vez, sea lleva niño, joven, deportistas, trabajadores, entre otros.

Sin embargo, los adultos mayores son el público que posee mayor probabilidad en necesitar de atención ortopédica. Eso ocurre porque con la edad  la aparición frecuente de dolores y molestias ocurre en mayor escala. Además,  las fracturas también son más frecuentes en personas en esa etapa de la vida, lo que sucede por  caídas debido a desgastes y debilidades del cuerpo.

Para los adultos mayores, los consejos son:

- Mantener teléfonos, vasos y otros artículos personales a su alcance;

- Prefiera siempre usar los zapatos y zapatillas que son hechos con suela de goma, un material antideslizante y más seguro;

- No se levante abruptamente, siéntese en la cama durante unos minutos antes de pararse, este procedimiento evita la caída repentina de la presión y vértigo;

- Recuerde que debe encender las luces antes de levantar la noche, y si es necesario, dormir con la luz encendida de noche;

- Si utiliza algún tipo de ayuda para caminar, como un bastón o un andador, llevarlo contigo siempre, incluso en caso de hospitalización.

Neurología: cuida mejor de tu cerebro

La neurología es la parte de la medicina que estudia el sistema nervioso y sus enfermedades. Esta es una de las áreas es considerada más complejas de la medicina, eso porque el más el complejo sistema nervioso ocupa todo el cuerpo, aunque se concentre en un solo lugar: en el cerebro.

 Por mucho que la medicina ha avanzado en los últimos años, no estamos ni siquiera cerca de la comprensión de todo lo que sucede con nuestro sistema nervioso y mucho menos para descubrir la cura para todos los problemas que la afectan.

Sin embargo, existen centros y doctores especializados que realizan diagnósticos y tratamientos avanzados acerca de la neurología. También es posible cuidar nuestros cerebro y neuronas con algunos cambios en el estilo de vida. Conócelos:

Ejercitar su cerebro

Siempre mantener el cerebro activo. Algunos de los consejos más interesantes y simples son: la lectura de libros de diferentes temas para estimular diferentes partes del cerebro; aprender otros idiomas, dedicarse a música y al arte.

Dejar de consumir cafeína

Alimentos con alto contenido en cafeína agotan los minerales importantes para la función cerebral. Además de interferir en el sueño y afectar el estado de ánimo.

El cerebro y las neuronas, como el resto de nuestro cuerpo, necesitan antenersen activos y bien alimentados durante toda la vida.

Sueño

Es esencial para regenerar el cuerpo, especialmente el cerebro. Después de períodos de sueño reducido, se puede producir un mal funcionamiento de las neuronas.

Alcohol: evita la transmisión de información entre los mensajeros químicos del cerebro responsable de controlar el pensamiento, el comportamiento y las emociones. El alcohol también puede causar lapsos de memoria y problemas aún más graves, tales como la reducción del tamaño del cerebro.

Dieta regrada

Desayunar, almorzar y realizar todas las refecciones en la hora regular ayuda a mantener la glucemia (nivel de azúcar en la sangre) estable a lo largo del día. La glucosa es el sustrato principal utilizado como fuente de energía por las células nerviosas.

HÁBITOS COTIDIANOS QUE HACEN MAL A LA SALUD CEREBRAL

Así con otras partes del organismo, los hábitos que practicamos en nuestro cotidiano influencian de forma positiva o negativa a la salud cerebral.

El estrés, por ejemplo, es un gran problema para la salud de nuestro cerebro, porque está vinculado al envejecimiento precoz del cerebro y también a algunos casos de derrames cerebrales e infartos.

El estrés también puede llevar las personas a fumar más y a consumir más alcohol, ambas actividades muy perjudiciales para la salud cerebral. El cigarrillo, por ejemplo, libera tóxicos que disminuyen de forma considerable la masa cerebral, así como la cantidad de oxígeno que regenera sus células.

El alcoholismo está relacionado con la muerte de las neuronas y la disminución de la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos entre ellos.

La alimentación saludable, con fibras, frutas y vegetales, realizada siempre en las horas recomendadas, la práctica de ejercicios físicos y hábitos como lectura, ejercicios de lógica, entre otros, pueden ayudar a beneficiar las actividades cerebrales y mantener ese órgano tan importante en sus mejores condiciones siempre.

Gastrectomía y la lucha contra la obesidad

La gastrectomía fue una buena noticia para todos aquellos que sufren y luchan contra la obesidad, pues es una técnica de cirugía que proporciona que las personas bajen de peso con menos riesgo y menos sacrificio.

 La gastrectomía es un procedimiento quirúrgico que consiste en la eliminación de parte o todo el estómago. Aunque muy utilizada en el tratamiento de la obesidad, la cirugía también es necesaria en algunos casos de úlceras pépticas del estómago, tumores benignos y cáncer estómago (tumor maligno).

Cuando se realiza una gastrectomía parcial, los restos del estómago son sujetados al intestino delgado. En la necesidad de la extracción quirúrgica de todo el estómago (que podemos llamar de gastrectomía total), el esófago está conectado directamente al intestino delgado. ¿Pero es mismo posible vivir con el estómago reducido o sin estomago?

El estómago es uno de los principales organismos responsables por la digestión de los todos alimentos que los seres humanos consumen, pero no el único. A través de él y de sus movimientos intestinales coordinados, son realizadas la mezcla y composición de los alimentos, especialmente de proteínas en pequeños fragmentos que faciliten la digestión con la acción del ácido clorhídrico y enzimas digestivas, como la pepsina.

La digestión después de retirar el estómago

La digestión en un paciente gastrectomizado es un poco más limitada. De esa forma,  los es alimentos después de masticados, pasan directamente al intestino delgado, como un producto menos preparado para la absorción de sus nutrientes.

Cuando hay una indicación médica y es necesario eliminar parte o la totalidad del estómago, la atención nutricional suele ser especial y por eso incluye cambios. Por lo general, la cantidad de comida que se puede comer disminuye y la comida empieza a ser digerida más rápidamente. Con una dieta recomendada por un especialista, el cuerpo se adapta, acostumbrándose a su nueva condición de la mejor forma posible, permitiendo una vida más sana y equilibrada.

¿Cómo debe ser la alimentación posterior?

La Gastrectomía es un proceso quirúrgico que promueve el adelgazamiento a partir de la remoción de parte o todo el estómago.

Hay tres tipos principales de gastrectomía, son ellos:

- Gastrectomía parcial, la remoción de la mitad inferior del estómago;
- Gastrectomía total, remoción de todo el estómago;
- Gastrectomía vertical (manga), remoción del lado izquierdo del estómago.

El retiro del estómago no inhabilita el cuerpo de digerir los líquidos y los alimentos. Sin embargo, tales cambios de estilo de vida después del procedimiento se requieren especialmente cuando el asunto es alimentación.

En los primeros 15 a 30 días después de la cirugía de gastrectomía la alimentación requiere muchos cuidados. La recomendación es ingerir comidas ligeras y de fácil digestión, iniciando una dieta líquida en la primera semana, pastosa en la segunda y tercera, y luego evolucionando hacia la textura normal de los alimentos.

Es importante pensar que cada paciente posee un cuadro de salud único, por eso, la evolución en la dieta de cada persona debe ser acompañada por un doctor especialista y que lleve en consideración el avance del operado.

 

Cuidados con la piel en la radioterapia

La radioterapia es un método importante para el tratamiento que usa radiación para destruir las células tumorales y a cada día que pasa, muchas personas se curan del cáncer gracias a este procedimiento. Por lo tanto, es la radioterapia es una gran aliada en los centros de Oncología.

Igual que cualquier otro tratamiento, la radioterapia también tiene sus efectos adversos pueden causar algunos síntomas, como fiebre, cansancio y fatiga. Pero es en la piel que la gran mayoría de los efectos secundarios se notan.

Todo lo que debes saber

La radioterapia es un método de tratamiento que utiliza radiación para destruir las células que forman los tumores. La radiación es aplicada por un cierto período de tiempo sobre el tumor, con cuidado para no dañar las células sanas, una vez que estas son responsables de la regeneración del área irradiada.

La cantidad de radiación utilizada no es la misma para todas las personas y la dosis necesaria se calcula sobre la base de la información recogida en la fase de diagnóstico de la enfermedad.

Ese tratamiento puede ser recomendado para casos en que se busca la curación total del cáncer, para reducir el tumor o para tratar una intercurrencia generada por el cáncer – como por ejemplo, dolor intenso, sangrado, compresión de la médula. Algunas veces, se realiza de forma aislada o junto con la quimioterapia.

La radioterapia se puede utilizar aún en la radiología diagnóstica, en la que un rayo de rayos x se utiliza para la obtención de imágenes del interior del cuerpo para el análisis médico.

Las reacciones de la piel durante la radioterapia 

radioterapiaDurante la aplicación de la radioterapia,  el paciente debe ser muy cuidadoso con la piel de la zona tratada. La piel se puede poner roja, con apariencia quemada o bronceada, llegando a ser seca y escamosa. También puede causar picazón.

De esa forma, el área que recibe el tratamiento se pone más sensible, similar a la quema por el sol, o incluso tener lesiones y heridas después de la exposición a la radiación.

Por lo general, estas reacciones desaparecen unas pocas semanas después del tratamiento, pero la realidad es que cada persona reacciona de manera diferente al tratamiento. Por lo tanto, es importante saber cómo cuidar de la piel en esta etapa.

Consejos sobre cuidados

1. Lavar el área irradiada con agua y jabón y secar con una toalla suave.

2. No vaya a saunas o utilice bolsas de agua caliente o hielo. Tampoco lámparas solares o cualquier otro material en el tratamiento de la piel.

3. Proteger la piel de la luz solar hasta un año después del final del tratamiento, siempre usando el protector solar contantemente.

4. Evitar la ropa muy apretada y que tengan detalles que puedan molestar la piel de alguna región.

5. No utilizar productos sintéticos de tipo nylon o lycra. La ropa debe ser de algodón.

6. Cuando sea necesario hacer la depilación con pinzas o el afeitado, tener mucho cuidado para no cortarse. Una afeitadora eléctrica es más segura.

7. En las manos, evitar la eliminación de cutículas y tener cuidado al cortar las uñas;

8. Si tienes la sensación de sequedad o descamación de la piel, pase hidratante que no contenga alcohol.

Gastroenterología: la responsable por el aparato digestivo

gastroLa gastroenterología es la especialidad médica que se ocupa del estudio, diagnóstico y tratamiento clínico de las enfermedades de nuestro aparato digestivo. La palabra proviene de la unión de los términos griegos Gastro (estómago) y enterohemorrágica (intestino grueso).

El especialista en gastroenterología tiene como responsabilidad no solo el diagnostico, sino que también el tratamiento, si el paciente así lo desea. El profesional debe ser consultado cada vez que la persona tenga problemas o quejas relacionadas y asociadas con el proceso digestivo o las estructuras que forman parte de este sistema.

Los pacientes, generalmente, buscan clínicas especializadas en este ramo, cuando sufren con problemas en el sistema de esófago, estómago, intestino, hígado, páncreas, vesícula biliar y pueden necesitar una consulta gastrointestinal.

Primeras consultas

Antes de la primera consulta con un gastrointestinal, el paciente debe anotar cualquier pregunta o preocupaciones para hablar con el médico. También debe estar preparado para dar al doctor una visión general de su historial médico y reportar cualquier síntoma nuevo.

Después de la toma de enfermera toma de peso, altura, presión arterial, temperatura y otros signos vitales de los pacientes, el médico le hará preguntas acerca de su salud, sus síntomas y su historia médica. Eso ayudara mucho en la hora de discutir posibles diagnósticos, planes de pruebas y el tratamiento.

Otras pruebas y procedimientos

Después de la primera consulta, el doctor puede marcar otros procedimientos para obtener un diagnóstico sólido, solicitando más exámenes. Algunas de las pruebas más comunes son las radiografías gastrointestinales, realización de ultrasonido, la evaluación endoscópica y la colonoscopia.

Acompañamiento

Después de realizar las pruebas y procedimientos necesarios, el diagnostico será el responsable por presentar cuales son los próximos pasos a seguir. Lo que puede ser desde tratamientos más  simples, hasta una variedad de procedimientos quirúrgicos para ayudar a aliviar los síntomas y problemas del tracto digestivo, órganos y sistemas relacionados.

ENFERMEDADES DIGESTIVAS MÁS FRECUENTES

Las enfermedades del aparato digestivo afectan muchas personas actualmente y ocurren debidos a cambios o anomalías en el funcionamiento natural de este proceso.

Conoce las enfermedades más comunes a continuación:

1- Reflujo Gastroesofágico

La enfermedad causa que el ácido del estómago retroceda al esófago y la característica principal es el un dolor ardiente en el centro del pecho. El reflujo ocurre especialmente después de comidas pesadas o durante la noche.

2- Síndrome del colon irritable

El síndrome del colon irritable se debe que el tejido muscular del intestino es más sensible y reacciona más intensamente a estímulos habituales, como alimentación y estrés. Esto puede ocasionar retraso o aceleración en el movimiento intestinal y, consecuentemente, alteración en la frecuencia, forma o consistencia de las heces.

3- Dispepsia

La dispepsia es el término médico que designa la dificultad de digestión. Consiste en la existencia de dolor o malestar en el abdomen superior de forma crónica o recurrente, sensación de enhebrado y saciedad precoz.

Ambas enfermedades causan molestias físicas que afectan sus portadores, por eso el diagnóstico y tratamiento son tan importantes para retomar la salud y calidad de vida.

Aléjate para siempre de los colchones baratos

colchones_baratosA la hora de elegir un colchón se debe tener cuidado de aquellos que son más económicos y de dudosa calidad, ya que es mejor pagar un poco más y asegurarnos que la base de descanso que vayamos a adquirir proteja de manera eficiente nuestra espalda y músculos. Las consecuencias de utilizar colchones baratos pueden ser perjudiciales para la columna, al no verse ésta lo suficientemente sujeta.
Cada cuerpo es distinto, por lo que cada colchón debe ir adaptado a cada uno, pero no siempre suele ocurrir eso. Muchas veces, es la persona la que termina adaptándose al colchón.
Por todo lo anterior, es mejor atreverse e invertir en un descanso realmente reparador. En caso contrario, éstas pueden ser algunas de las consecuencias:
Dolores de espalda y problemas en la columna vertebral: dormir en un colchón hundido o abollado causará dolores musculares. Esto es debido a que nuestra columna vertebral se dobla y los músculos de alrededor se tensan.
Alteración de los patrones de sueño: dormir en un colchón desgastado e incómodo puede ser una verdadera tragedia nocturna. Esto traerá como consecuencia que al levantarse nuestro cuerpo continúe fatigado.
Empeoramiento del asma y reacciones alérgicas: el uso de colchones baratos y viejos conlleva la aparición de un mayor número de ácaros. Éstos producen enfermedades infecciosas como la conjuntivitis e, incluso, dermatitis.

Cuidados intensivos
Los colchones necesitan unos cuidados mínimos como darles la vuelta 3 o 4 veces al año, ventilarlos o buscar unos somieres adecuados
También es importante considerar aspectos claves, como el crecimiento de los niños, o el embarazo de una mujer, casos en que se hace vital contar con un colchón acorde a las necesidades.
Una sencilla forma de decirle adiós a estos problemas, es probar los colchones directamente en la tienda en que serán comprados. Al estirarse sobre ellos, se debe comprobar que la espalda y la zona lumbar estén totalmente apoyadas en el colchón, sin que haya ningún arco extraño por encima de éste.

Los cuidados de una lesión

cuidados_lesionLos accidentes pasan, básicamente es esa su definición, situaciones que llegan de forma inesperada, fortuita y que pueden causarnos lesiones. Es común que uno pueda torcer su tobillo al no ver un hoyo en la vereda o caminar con esos “peligrosos” zapatos de taco. Una caída puede bastar para sufrir un esguince de muñeca y así, una infinidad de cosas que pueden generar un problema crónico si no es bien cuidado.

Aquí es donde entra la traumatología y su estudio de estas lesiones para poder ayudarnos a sanarlas de forma adecuada. Una visita a un especialista es muy necesaria ante estas molestias, ya que si no las revisamos corremos riesgo de generar una lesión crónica.

¿Una lesión? No apures el proceso de recuperación

Cada vez más existe un notorio interés por practicar algún deporte, desde una maratón, pasando por el fútbol, ciclismo, golf, natación, etc. Las posibilidades son bastantes y los riesgos de padecer una lesión también lo son. Así, el no cuidar una lesión puede ser aún más perjudicial, hasta el extremo de no volver a practicar deporte alguno.
Y aunque existe todo un campo de la medicina (traumatología) dedicado a las lesiones y a la recuperación, bastante puedes hacer desde tu hogar con simples acciones, por ejemplo si es una pierna la lesionada.
- Evita poner peso en la pierna, para un mejor descanso y recuperación de ésta.
- Mantén su pierna siempre por sobre el nivel del corazón.
- En lo posible comprime la zona envolviéndola con un vendaje elástico.
- Aplica hielo sobre la rodilla por al menos 20 minutos a la vez 4 o 5 veces al día.

Ojo con la recuperación

Un traumatólogo nos puede orientar sobre lo qué consiste la lesión que presentamos, pero el trabajo de rehabilitación debemos realizarlo en conjunto con un kinesiólogo o fisioterapeuta.

 Los tipos de terapia para recuperarse pueden ir desde simples ejercicios para fortalecer una zona específica del cuerpo hasta el uso de equipos electrónicos diseñados específicamente para mejorar dichas lesiones. Entre los equipos que pueden ser usados para recuperar una fractura o esguince encontramos generadores de ultrasonido y sets de electro-terapia.

 El tratamiento que necesitamos para recuperarnos no servirá de nada si no somos metódicos y constantes al cumplir con él. Una sesión aislada no marcará mucha diferencia en nuestra recuperación, pero una terapia completa será la que nos abra las puertas a volver a sentir nuestro cuerpo como antes del accidente. Ya sabes, si lo haces mal sólo te estás engañando a ti mismo y tu cuerpo sentirá las consecuencias con el paso del tiempo.

No queremos que seas una de esas personas que dicen saber cuándo lloverá debido que no se trataron adecuadamente una lesión, lo mejor es dedicarle tiempo a la rehabilitación.

 

Gastrectomía: cuidados post operatorios

gastrectomia_cuidadosLa gastrectomía es una cirugía de remoción de la totalidad o una parte del estómago. Este tratamiento se indica en caso de malestares estomacales graves o para extirpar tumores. Entre las dolencias que se tratan con una gastrectomía se encuentran: hemorragias, perforaciones, estenosis o estrechamiento de los conductos estomacales, inflamaciones y cáncer gástrico.

Al tratarse de una intervención tan delicada (de remoción del estómago)  es que posterior a la cirugía se le administra al paciente una dieta líquida y de manera restringida, sobresaliendo la ingesta de líquidos en pequeños sorbos de agua, té de manzanilla, entre otros a temperatura media. Luego se van aumentando las dosis de líquido y el consumo de alimentos más sólidos, como por ejemplo tostadas o puré de papas.
Cuando la persona haya tolerado los alimentos anteriores, se puede comenzar a incluir arroz, pescado o pollo desmenuzado, frutas blandas como plátano, manzana, pera (en pequeñas cantidades) y así sucesivamente hasta llegar a una dieta blanda y luego a una normal, en relación al nuevo tamaño del estómago.
Cabe recordar que este procedimiento se realiza -o se llega a realizar- en pacientes con lesiones benignas, en caso de úlcera gastroduodenal y/o cáncer gástrico.

 Antiguamente, esta operación era muy complicada y tenía muchos riesgos para el paciente, sin embargo, utilizando cirugía laparoscópica, se ha logrado reducir significativamente el tiempo de recuperación, el dolor y las cicatrices, puesto que solo necesita unas pocas incisiones pequeñas para introducir una cámara y otras instrumentos que el cirujano necesita para operar.

 La pérdida total o parcial del estómago traerá algunas consecuencias, entre ellas:

  •  Reducción dramática del jugo gástrico, imprescindible para digerir y procesar los alimentos, lo que puede afectar la digestión
  • Reducción de la capacidad gástrica
  • Aceleración de las evacuaciones

 Por todo lo mencionado anteriormente, la probabilidad de sufrir un déficit nutricional con la consecuente baja de peso es muy alta, debido a que se verá afectada la sintetización o digestión de carbohidratos o proteínas, por lo que el médico podría recomendar la ingesta de suplementos alimenticios y al mismo tiempo, va a recomendar una alimentación especial, con alimentos que sean muy fáciles de digerir, los cuales deberán ser muy fraccionados durante todo el día.

 Aspectos a considerar

A continuación, algunas recomendaciones para pacientes gastrectomizados:

-          Ingerir abundantes proteínas como pollo, pescado y huevo.

-          Comer lentamente y masticando muy bien los alimentos

-          No combinar la comida con la ingesta de líquidos, se recomienda beber de 30 a 60 minutos antes o después de comer.

-          Tener precaución de que la comida no esté ni muy fría ni muy caliente.

-          Es recomendable aumentar la frecuencia de las comidas y hacerlas a la misma hora

 

Cómo detectar la infección urinaria

infeccion_urinariaUna de las enfermedades que más se presentan tanto en hombres como en mujeres, es la molesta infección urinaria, la que causa  grandes molestias como la constante necesidad de orinar, una sensación de intenso dolor en la vejiga o uretra durante la micción, junto con una gran presión en el hueso púbico en el caso de las mujeres, o bien una sensación de llenura en el recto en los hombres.

Esto ocurre cuando las bacterias alcanzan a las vías urinarias, generando la infección. Ahora bien, en el caso de que esos agentes crezcan en la uretra se trataría de una uretritis; y si las bacterias pueden suben por las vías urinarias, ocasionan una infección de la vejiga llamada cistitis.

En el caso de que una persona no perciba los síntomas de esta enfermedad, la infección avanzará más rápido dentro del cuerpo causando una infección en los riñones, provocando sensaciones más molestas como dolor de espalda, fiebre o náuseas.

En el caso de sentir alguno de estos síntomas, debe acudir de inmediato a un médico con especialidad en urología para que realice los exámenes pertinentes y pueda recetar el antibiótico adecuado para su caso en particular además de sugerir que tome abundante líquido para prevenir una nueva infección.

¿Pero quién puede padecerlo?

Cualquier persona que sufra de alguna enfermedad que impida el flujo normal de la orina como estructuras anómalas o piedras en el riñón, perfectamente puede desarrollar una infección urinaria.

También puede incrementar el riesgo de infección quienes tienen la próstata dilatada porque frena el flujo de la orina.

Personas que sufren una disminución del sistema nervioso que les impide controlar la vejiga a voluntad, o las personas de edad avanzada también tienen bastante tendencia a padecer de este mal.

También existen casos donde niños han nacido con alguna deformación del tracto urinario, no obstante esto puede ser corregido con una cirugía para evitar problemas en el futuro.

¿QUÉ ES LA UROLOGÍA?
La urología tiene como ámbito anatómico de estudio y análisis el riñón y sus estructuras adyacentes, las vías urinarias y el aparato genital masculino, atendiendo las disfunciones de los siguientes órganos y estructuras: glándula suprarrenal, riñón, retroperitoneo y región lumbar, uréter, vejiga, próstata, vía seminal, uretra, estructuras del suelo pelviano, pene, escroto, testículos y epidídimo.
Asimismo, se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las enfermedades morfológicas renales y de las del aparato urinario y retroperitoneo que afectan a ambos sexos.
Actualmente la urología aborda desde un punto de vista integral, médico y quirúrgico, todas las dolencias de su área de influencia anatómica (órganos, aparatos y sistemas) y nosológica (enfermedades, síndrome, síntomas y signos clínicos), pudiendo dar respuesta a problemas de sus pacientes, desde un conocimiento profundo y completo de la especialidad.
El tratamiento de las correspondientes enfermedades (tumores, inflamaciones, traumatismos, infertilidad, disfunción eréctil, entre otros) puede ser médico, con el empleo de todo tipo de fármacos, y quirúrgico, incluyendo intervenciones por vía abierta, laparoscopia, endoscopia y métodos radiológicos.

Cómo cuidar tu piel adecuadamente

Teenage Girl Looking in MirrorLa piel es el órgano más grande del cuerpo y es la encargada de protegerlo de las agresiones externas, de conservar toda su integridad, además de funcionar como un medio de comunicación con el exterior.

Está compuesta por capas, siendo la más superficial la epidermis que tiene componentes como la queratina y melanina, que es el que brinda su color.

La capa que va más abajo es la dermis, es más gruesa e incluso llega a medir treinta veces más que la capa superior y tiene una línea defensiva contra los traumatismos.

Es bien sabido por todos que las enfermedades a la piel son muy fáciles de evitar, especialmente cuando se trata del sol, pues en todos lados se dice que los riesgos son cada vez más preocupantes.

Ante ese problema, es importante que continúe leyendo porque le contaremos cómo prevenir las principales enfermedades a la piel.

Algunos consejos

1- En primer lugar, a pesar de que el otoño se acerca a pasos agigantados, debes tratar de evitar el horario donde los rayos de sol inciden directamente

2- Usa bloqueador solar durante todo el año, inclusive en la época de invierno pues aunque no lo notes, el sol afecta a nuestra piel aunque el día esté nublado debido a que los rayos pasan a través de las nubes de igual manera.

3- Luego de haber realizado alguna actividad física, debes darte una ducha de agua fría y lavarnos la cara con mucho cuidado. Esto se debe hacer porque el agua helada refresca y evita que la piel se lastime como ocurre al exponerla a temperaturas muy altas.

4- Al vivir en un lugar con mucha contaminación, la piel de nuestra cara está muy expuesta a los malos agentes y por ende a las impurezas. Es por esto que debes procurar limpiarla con cuidado un máximo de dos veces al día para que esté siempre bella y radiante.

3 signos que indican que deberías visitar a un cardiólogo

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A pesar de que el corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, son pocas las personas que consideran una visita al cardiólogo como una obligación cada año. Más bien, se acude a él cuando se cruza la línea y enfrentan alguna condición que realmente afecta el día a día o, peor aún, cuando sufren algún tipo de ataque.

Es por eso que se hace importante poner atención a los signos que nuestro cuerpo nos va comunicando antes de que sea muy tarde. Muchos de ellos se pasan por alto, asociándolo a algo puntual o se le intenta encontrar otra razón al malestar, pero eso debe acabar, si nuestro cuerpo nos manifiesta señales, debemos tomarlas en cuenta y hacer algo al respecto.

1- Debemos empezar a poner atención al dolor en el pecho. Si tenemos la sensación de tener el pecho cerrado, medio oprimido, es una señal para tomar en cuenta. Generalmente se trata del mismo lugar siempre, frecuentemente en el centro y con una duración aproximada de un minuto. Este síntoma puede notarse luego de hacer ejercicios físicos y en ocasiones se extiende a los brazos y cuello, por lo que en ese caso se le debe poner aún más atención y acudir a un cardiólogo para hacer un chequeo.

2- Por otro lado, tenemos la Disnea, que es esa sensación de que nos quedamos sin aliento. Esto puede ser al subir o bajar escaleras, al hacer ejercicios o incluso en situaciones cotidianas. Si bien esto puede relacionarse a enfermedades de tipo respiratorio, también puede deberse a problemas en el corazón, ya que lo que ocurre es que éste es incapaz de bombear la suficiente cantidad de sangre para suministrar oxígeno al cuerpo.

3- Por último, tenemos el dolor de cabeza. Es un clásico, lo sabemos, y se puede relacionar a cientos de razones posibles, pero en el caso de que éste venga acompañado de fatiga, debemos poner atención y pedir una cita al cardiólogo porque este puede ser el primer aviso de nuestro cuerpo que nos dice que tenemos hipertensión, lo que significa que nuestro corazón se sobre esfuerza en cada contracción que lleva a cabo.

Enfermedades del corazón

Luego de todo lo anterior, es preciso que conozcas cuáles son las enfermedades cardíacas más comunes, para que puedas detectarlas:

1-La cardiopatía coronaria consiste en el estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón.

Sus síntomas son muy evidentes, pero existen algunos pacientes que presentan la enfermedad y no presentan ningún síntoma. A causa de que el corazón no está recibiendo suficiente oxígeno y sangre, la persona comenzará a sentir molestias y dolores en el pecho (angina), además se sentirá una pesadez como si algo le estuviera comprimiendo el corazón. Y estos malestares suelen manifestarse generalmente cuando tiene alguna emoción o actividad fuerte.

2-La angina inestable es una afección que consiste en que el corazón no recibe el suficiente flujo de sangre y oxígeno, lo que fácilmente puede llevar a un ataque cardíaco. Se manifiesta con un dolor torácico que se extiende por el brazo, mandíbula, hombro, espalda, o el cuello; además con dificultad para respirar y sudoración.

3- Insuficiencia cardiaca consiste en un problema donde el corazón no puede bombear suficiente sangre al resto del cuerpo. Su forma de manifestación es dificultad respiratoria antes de acostarse, abdomen o hígado inflamado, hinchazón de los pies, fatiga, debilidad, desmayos, tos, inapetencia, necesidad de orinar en la noche, o pulso irregular.

Sepa por qué se generan los ataques cardíacos

ataque_cardiacoLos ataques al corazón son causadas por un bloqueo en una o algunas de las arterias  coronarias que brindan sangre y oxígeno al  órgano, provocando que mueran las células cardíacas.

Sus causas

Dentro del órgano existe la sustancia placa que está compuesta de colesterol y otras células y se puede acumular en las paredes de las arterias coronarias.Y algunas de las principales causas por las que sucede este accidente son porque se presenta una ruptura de la placa , causando que las plaquetas de la sangre y otras sustancias formen un coágulo en el lugar que bloquea la mayor parte o todo el flujo de sangre oxigenada a una parte del miocardio.

Otro motivo es debido a la lenta acumulación de la placa que puede estrechar una de las arterias coronarias, provocando que quede casi bloqueada

Un ataque al corazón puede ocurrir cuando una persona sufre un estrés físico o emocional intenso,luego de un aumento repentino de la actividad física, cuando se está descansado o inclusive mientras está durmiendo y cuando está activo afuera con clima frío.

Existen algunas personas que tienen mayor riesgo de padecer este mal y ellas son las personas con diabetes, con tensión arterial alta, con alto colesterol en la sangre y si padece de síndrome metabólico (conjunto de alteraciones que incluyen el aumento de la presión arterial, obesidad, colesterol, elevación de los contenidos de triglicéridos y la hiperglucemia)

Así como también las personas que fuman, que tienen exceso de peso (obesidad) o los que realizan poco ejercicio físico.

Además existen otros factores que tienen alto riesgo de desencadenar un ataque cardíaco, como por ejemplo hombres que tienen más de 45 años, mujeres sobre 55, personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana.

Al tener un ataque al corazón se tienen algunos síntomas que ayudan a reconocerlo, como por ejemplo tener tos, mareos, vértigo, ansiedad, desmayos, náuseas, vómitos, dificultad para respirar, sudoración, o bien tener palpitaciones irregulares o demasiado rápidas.

Conozca los riesgos de una transfusión de sangre

transfusion_de_sangreSi bien muchas personas deben realizarse el procedimiento de la  transfusión de sangre, la mayoría no opone resistencia porque se encuentran en centros de salud de confianza, sin embargo en algunos lugares no se respetan las normas protocolares ni sanitarias, y se terminan por adquirir enfermedades como la hepatitis C  que consiste en la hinchazón e inflamación del hígado, la hepatitis B que corresponde a la irritación e hinchazón del hígado debido a una infección, y el sida que es un virus que mata o daña las células del sistema inmunitario del organismo. Según la Organización mundial de la salud (OMS) el 5% de los casos de sida se deben a transfusiones sanguíneas, así como también los casos de infecciones de hepatitis Bllegan de 8 a 16 millones anualmente, y 4,7 millones en el caso de la enfermedad de la hepatitis C.

Malas prácticas y la transmisión de enfermedades

Es por esto que a continuación le contaremos sobre las malas prácticas que se llevan a cabo durante el procedimiento de transfusiones de sangre, como por ejemplo el  empleo de plasma fresco para mejorar la hipoalbuminemia, el uso del paquete globular como expansor del volumen, la indicación de concentrados paquetarios como profilaxis en pacientes con púrpura trombocitopénica inmune sin evidencia de sangrado activo y el uso del paquete globular como expansor de volumen.

Luego de recibir una transfusión de sangre en un lugar no apropiado, se pueden tener reacciones inmediatas como fiebre, alergia, hemólisis, hipervolemia, edema pulmonar no cardiogénico, hipotermia o sepsis bacteriana.

También se pueden presentar reacciones tardías como la enfermedad injerto contra huésped que ocurre en pacientes con trasplante de médula ósea o en tratamiento con quimioterapia o  radioterapia; la aloinmunización a eritrocitos, leucocitos o plaquetas y la púrpura postransfusional y transmisión de enfermedades infecciosas.

A través de la transfusión es posible que se transmita un gran número de infecciones como por ejemplo, dengue, bebesiosos, fiebre amarilla, filariasis, enfermedad de Lyme, la enfermedad de Crutzfeldt-Jakob y las infecciones por los virus ébola y Marburg 3.

Bocio: el agrandamiento de la glándula tiroides

bocioAl padecer agrandamiento de la glándula tiroides, nos estamos refiriendo al bocio simple que puede comenzar por razones desconocidas, cuando la glándula tiroides es incapaz de producir suficiente cantidad de la hormona tiroidea para satisfacer las necesidades corporales -que puede deberse a la falta de yodo en la dieta de una persona- y para compensar la deficiencia de la hormona tiroidea, la glándula tiroides se agranda.

También existe el bocio nodular tóxico que corresponde al agrandamiento de la tiroides que tiene un o muchos nódulos pequeños, los que producen demasiada hormona tiroidea.

El yodo es un elemento fundamental en el organismo, ya que el cuerpo  lo necesita para producir la hormona tiroidea. Es por esto que esta enfermedad suele presentarse en personas que viven en áreas donde los suelos y el agua no tienen suficiente yodo, por lo que es más probable que no tengan el yodo suficiente en su alimentación. Se recomienda el uso de sal yodada en los alimentos diarios, porque ayuda a prevenir la falta de yodo en el cuerpo.

Algunas causas del agrandamiento de la glándula tiroides se pueden deber a fumar cigarrillos, infecciones, alimentos como verduras como el brócoli o repollo, el maní y la soya. Así como también son más habituales en personas con antecedentes familiares de bocio, personas de más de 40 años de edad y las mujeres en general.

Algunos de sus síntomas

No hay duda que su principal síntoma es la inflamación de la glándula tiroides, pues el tamaño de la glándula puede variar entre un solo nódulo pequeño, hasta una tumoración grande en el cuello.

En casos aislados, una tiroides inflamada puede ejercer presión sobre la tráquea y el esófago, provocando ronquera, tos, dificultades para tragar y digerir, especialmente cuando se trata de alimentos sólidos, además de dificultades respiratorias al estar acostado hacia arriba, cuando estamos en casos de un bocio muy grande.

¿Cómo se trata?

Independientemente de la causa del bocio, cuando es muy grande produce síntomas por compresión para lo que se suele hacer un tratamiento quirúrgico que consiste en la extirpación de una parte del tiroides, o bien la totalidad de este. Para esto es preciso tener en cuenta cada caso particular, es decir las enfermedades que padece el paciente, la edad y el sexo para poder saber los riesgos que traería llevar la cirugía.

Existen algunos casos cuando la enfermedad del bocio no da síntomas, y para ellos el tratamiento consiste solo de la realización de un seguimiento del paciente cada cierto tiempo donde se vigila su evolución. El seguimiento del bocio difuso se realiza cada varios meses o de forma anual (dependiendo de cada caso) y consiste en la exploración física que analiza los ganglios linfáticos y de la tiroides.

Además se puede tratar con la utilización de radioyodo que es utilizado en pacientes de alto riesgo quirúrgico, sin embargo puede traer efectos secundarios como la inflamación de la tiroides o hipotiroidismo.