Cómo se realiza una mamografía

mamografíaToda mujer ha escuchado alguna vez sobre la importancia de las mamografías, pues sirven para detectar enfermedades del área a tiempo, evitar complicaciones mayores, e incluso la muerte.

El procedimiento

Pero ¿cómo se realiza este procedimiento? siga leyendo que a continuación se lo contaremos en detalle.

En primer lugar debe acudir a un médico para que examine su caso particular, y que posteriormente le de la orden de realizarse este examen. Le pedirán que se desvista, que se saque todas las joyas y cualquier objeto metálico que tenga de la cintura para arriba. Después se le entregará una bata desechable para cubrirse, para que luego se le examine cada mama de forma individual. Para ello, se comprime la mama entre dos placas de plástico. Esta compresión permite obtener imágenes de calidad de toda la mama y con menos dosis de radiación.
Se toman imágenes de arriba a abajo y de un lado al otro de la mama; en algunas ocasiones pueden ser necesarias imágenes desde otras posiciones, a veces se hacen unas pequeñas marcas en la piel para poder localizar regiones que conviene estudiar con detenimiento, o lesiones en la piel.

En algunas ocasiones la compresión mencionada puede resultar algo molesta. En caso de que la compresión sea dolorosa, se le puede indicar al técnico para que realice la prueba con una compresión menor.

Es importante mencionar que en el momento en el que se toman las imágenes, la persona debe permanecer muy quieta, e incluso puede que le pidan que mantenga un instante la respiración.
La persona que toma la radiografía estará en una sala vecina desde el que activará la emisión de rayos X.

Luego de la prueba deberá esperar un tiempo para que el técnico examine las imágenes; pues en algunas ocasiones salen un poco difusas y deberá repetir el proceso.

Exámenes ginecológicos importantes que debe hacerse toda mujer


Como una práctica habitual de toda mujer que llegó a una etapa de madurez, las visitas al médico ginecólogo son importantes en el desarrollo normal y en caso de identificar peligros.

El principal examen ginecológico que toda mujer debe realizarse es el Papanicolaou, donde se puede detectar anticipadamente anomalías en el cuello uterino que pueden detonar en cáncer de cérvix.

En una segunda línea aparece la mamografía, obligatoria a partir de los 40 años en un período de 24 meses, con el fin de prevenir daños en la zona mamaria o cáncer de mamas. Además, la ecotomografía, que permite, por medio del ultrasonido, identificar cambios irregulares en los genitales internos.

En tanto, están la histerosalpingografía, que permite revisar el interior del útero, y la ecografía genital, ambos enfocados en adelantarse a problemas en fecundidad, alteraciones, quistes en los ovarios, malformaciones, entre otras.

 

Conozca la función de las vacunas

vacunaUna vacuna es  un virus que se prepara de una manera especial preparado de cierta forma, se administra  a una persona para protegerlo frente a una enfermedad determinada. ES decir que contiene típicamente un agente que se asemeja a un microorganismo causante de enfermedad, el que estimula el sistema inmunológico del cuerpo para reconocer el agente de la vacuna como extraño, destruirlo, y “recordar”, de modo que el sistema inmune puede reconocer más fácilmente y destruir cualquiera de estos microorganismos que se encuentren en el futuro.

Cómo protegen a los niños
Durante la primera etapa la vida, especialmente en los primeros meses los niños son sometidos a vacunas para evitar ser infectados de sarampión, meningitis, paperas o poliomelitis, entre otras infecciones comunes.

Es decir que las vacunas dan al sistema inmune del bebé la oportunidad de practicar y elaborar anticuerpos protectores antes de que los gérmenes de verdad lo invadan. En el caso de no contar con esta protección, con la primera exposición del bebé a una enfermedad puede presentarse un microbio extremadamente potente, haciendo que sea imposible para el sistema del niño combatirla. Es por ello que cuando no había vacunas muchos de ellos morían de tos convulsa, sarampión y otras enfermedades que hoy son comunes y no representan un gran riesgo.
También cuando un adulto viaja a lugares donde existe el riesgo de contraer enfermedades, ser infectado o contagiado por insectos, es preciso que se aplique una vacuna contra las afecciones.

Es preciso mencionar que el sistema inmunológico no es perfecto, por lo que no puede todavía ser capaz de vencer la infección inmediatamente. En este caso, la infección será menos severa y curará más rápido.

Las vacunas tampoco pueden garantizar una protección completa de una enfermedad, pues muchas veces el sistema inmunológico de la persona no responde adecuadamente al componente.

Vacunas que se recomiendan para los adultos

Es bastante alejado de la realidad decir que las vacunas no son algo que se debe dejar exclusivamente para los niños. Los adultos también deben realizarlo, puesto que se refuerzan los sistemas de defensas ante diferentes virus y enfermedades, volviéndose indispensables para mantener una buena salud.

Esto es un tema preocupante para las autoridades en todo el mundo, motivando campañas de vacunación masiva ante enfermedades estacionarias como la influenza, que en situaciones de gravedad puede causar severos daños, sobre todo en personas de la tercera edad.

Otro vacuna fundamental es contra el sarampión, paperas y rubéola, por lo que estarías corriendo un gran riesgo si nunca fuiste inyectado con las dosis para combatir estos males. Mientras que instrumentos contra el tétanos y difteria, tosferina y culebrilla, más contra la enfermedad neumocócica, hepatitis A y B, siempre serán recomendadas para todas las personas.

Cómo saber si padezco artrosis

artrosisUna de las enfermedades más comunes en las personas de la mediana edad es la artrosis,  que afecta a las articulaciones, ya sea del área de las rodillas, manos, la columna vertebral o la cadera. Es considerada crónica porque provoca inflamación, dolor, además de impedir que el afectado realice con normalidad algunos movimientos como caminar, subir escaleras o cerrar las manos.

La artrosis provoca el deterioro del cartílago articular, lo que causa que los huesos se vayan desgastando y aparezca el dolor. Cuando el cartílago va desapareciendo, el hueso reacciona y crece por los lados (osteofitos) produciendo la deformación de la articulación.

Algunos de sus síntomas

Esta afección comienza a manifestarse lentamente, afectando gradualmente la calidad de vida de la persona. Si quiere conocerlas, debe seguir leyendo porque a continuación se las explicaremos en detalle.

Los malestares comienzan cuando al mover la articulación, provoca dolor, lo que afecta a las acciones que la persona realiza diariamente y de forma mecánica como levantarse de la cama, abrir frascos de comida o caminar.
Posteriormente comienza la rigidez que siente el paciente al momento de despertarse, o luego de haber estado sentado durante un largo periodo de tiempo.
La hinchazón e inflamación se hacen presentes, manifestándose cuando al paciente se le hincha la rodilla, las manos o la articulación que tenga afectada en ese momento. Esto acompañado de un entumecimiento y con muchas molestias en la zona.

Los crujidos comienzan a aparecer, y una sensación de roce doloroso cuando se realizan movimientos.
Finalmente el malestar y dolor en las articulaciones de las manos, los pies, las rodillas y las caderas, afecta a la persona en un grado mayor. Así pues, actividades como levantarse o coser, por ejemplo, son las que se verán afectadas más frecuentemente.

Esta enfermedad también puede desencadenar una limitación funcional, la que  puede provocar que aumente el sedentarismo, especialmente cuando se trata de los mayores de 60 años; además de fomantar la obesidad , y con ello el riesgo de que aumenten los niveles de colesterol, presencia de diabetes, hipertensión,  u otros factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Tratamientos para mejorar la condición de pacientes con artrosis

Pese a que no existe una cura efectiva para la artrosis, en la actualidad se dispone de tratamientos que permiten llevar la enfermedad de tal forma de mejorar la vida de los pacientes. La artrosis afecta en determinadas áreas del cuerpo, siendo las más frecuentes, las rodillas, cadera, manos y la columna.

Entre los procedimientos existen terapias con fármacos, tratamientos fisioterapéuticos y rehabilitación física, mientras que en casos avanzados el especialista optará por la cirugía. En el fondo, las técnicas buscan disminuir los síntomas y frenar su evolución. El diagnóstico temprano de la enfermedad toma relevancia, por lo que se debe estar atento a los síntomas, sobre todo, llegado a la tercera edad.

Para complementar los ejercicios físicos se recomiendan modificar alimentación con una dieta equilibrada, así como respetar horarios de descanso nocturno y evitar posturas que refuercen demasiado las articulaciones.

Sepa cómo detectar un esguince de tobillo

esguince_tobilloEs muy habitual que ocurran distintos accidentes durante la vida, y uno de los más comunes resultan ser los esguinces, pues pueden afectar a cualquier persona, independientemente si es sedentaria o deportista.

Para entenderlo de mejor manera, debe saber que los esguinces suceden cuando los ligamentos que sujetan el tobillo se distienden demasiado, o bien se desgarran. Es una afección bastante habitual porque puede ocurrir por meter el pie en un hoyo, al resbalarse mientras se camina cuesta abajo o simplemente por apoyar mal el pie.

Cuando ocurre un accidente de estas características, la persona debe ir inmediatamente con un médico para poder determinar su gravedad, ya que algunos esguinces de tobillo son lesiones de poca importancia que se curan con muy poco tratamiento. Sin embargo hay otros que pueden ser más graves.

Gravedad de las lesiones

Los tres grados de los esguinces de tobillo, basados en la medida en que se lesionan los ligamentos, son los siguientes:

-Se considera grado 1 cuando es leve, ya que los ligamentos se distienden ligeramente. Y este se puede percibir porque la persona tendrá el tobillo algo dolorido y es posible que lo note un poco hinchado.

-Cuando es grado 2 es  considerado de carácter moderado, y ocurre cuando los ligamentos se rompen parcialmente y la articulación del tobillo se nota demasiado floja, y carente de  tensión. El tobillo duele y es posible que permanezca hinchado durante un tiempo. Asimismo al paciente le costará apoyar el pie afectado y poner peso sobre él.

-La gravedad se extiende cuando es grado 3, pues ocurre cuando hay una rotura total de un ligamento del tobillo, la articulación del tobillo duele mucho y se percibe bastante hinchada.

Además la persona notará el tobillo inestable, y lo más probable es que no pueda apoyar ningún peso en el pie afectado desde el principio.

Primeros auxilios: Qué hacer en casa ante una torcedura del tobillo

El esguince de tobillo es una lesión común de la vida cotidiana, ocurrida cuando hay un sobre estiramiento del tejido que cubre los ligamentos. En ocasiones pasa simplemente porque sufrimos una torcedura hacia el interior al caminar, o al estar de pie, provocando una hinchazón, enrojecimiento y dolor.

Según el grado de la lesión, lo recomendable a hacer si sufrimos de uno en casa es quitar toda carga en las articulaciones de la zona afectada. Quita zapatillas, accesorios y calcetas, y tomar reposo sin cargar el pie. Además, aplicar frío local con hielo cubierto con alguna bolsa de género, buscando reducir la hinchazón.

Posteriormente, se aconseja realizar una compresa con vendaje elástico, firme y que cubra el área de dolor, pero no exagerando la presión. También, mantener el pie en elevación y complementar el tratamiento con algún medicamento antiinflamatorio.

 

Algunos antecedentes sobre la epilepsia

antecedentes_epilepsiaLa enfermedad de la epilepsia es muy desconocida y muchas veces temida por las personas, pues una de las características más notorias son los ataques que dejan a los pacientes en el suelo y con una pérdida total del conocimiento.

Pero si comienza a pensar en qué consiste realmente esta enfermedad, probablemente no podría definirla con exactitud. Es por ello que debe seguir leyendo, pues a continuación se lo contaremos en detalle.

La epilepsia es un trastorno cerebral donde una persona tiene crisis que se repiten durante un tiempo, las que se caracterizan por ser episodios de actividad descontrolada y anormal de las neuronas que puede causar cambios en la atención o el comportamiento.

Cómo se manifiesta

Esta enfermedad se manifiesta cuando los cambios permanentes en el tejido cerebral hacen que el cerebro esté demasiado excitable o irritable. Posteriormente el cerebro envía señales anormales, ocasionando convulsiones repetitivas e impredecibles.

El tipo de convulsión depende de la parte del cerebro afectada, es por ello que no todos los afectados tienen las mismas crisis, las que pueden manifestarse con episodios de ausencias, pérdida del conocimiento y temblores violentos, convulsiones tonicoclónicas generalizada que involucran a todo el cuerpo causando rigidez muscular y pérdida de la lucidez mental, o bien convulsiones parciales.

La mayoría de las personas que padecen esta enfermedad pueden reducir o incluso suspender sus medicamentos anticonvulsivos después de no tener ninguna convulsión durante varios años.

En otros casos es una enfermedad que los afecta de por vida, por lo que están obligados a tomar los medicamentos de por vida, e incluso tienen un riesgo moderado de morir por muerte súbita.

Por lo general es recomendable que los pacientes lleven una dieta sana, que duerman las horas adecuadas a su edad, y por sobre todo que eviten tanto las drogas como el alcohol. Esto les será de gran ayuda para evitar la probabilidad de desencadenar nuevas convulsiones.

Principales fármacos utilizados en el tratamiento contra la epilepsia

Un aumento desproporcionado de la actividad eléctrica de las neuronas en zonas del cerebro es lo que principalmente provoca la epilepsia en la persona afectada, que se traduce en convulsiones corporales incontrolables y repetitivas.

Los especialistas identifican algunas de las causas en predisposiciones hereditarias, lesión, maduración o reparaciones incorrectas a nivel cerebral. Es importante atender los síntomas en una etapa inicial.

A su vez, los tratamientos están basados en fármacos anti epilépticos como fenobarbital, fenitoína y carbamazepina, mientras que según el grado, los doctores integran acetazolamida, y clonazepam en la receta médica de los pacientes. El uso de estas drogas puede provocar efectos secundarios que van desde los cambios de conducta, sedación y reacciones en la piel.

Generalmente, la visión del especialista será complementar estos procedimientos con una dieta alimenticia específica, mientras que en casos graves, resulta necesaria una intervención quirúrgica.

 

Conozca la enfermedad de la artrosis

artrosisLa artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones, especialmente al cartílago hialino que es el que recubre la superficie ósea de las articulaciones de las manos, rodillas y cadera. Esto ocurre por un desequilibrio entre los mecanismos de regeneración y degeneración del área afectada, causando una alteración del metabolismo del condrocito que conlleva un adelgazamiento del cartílago.

Pero en estricto rigor la artrosis se genera por la lesión inicial que se localiza en el cartílago articular que segrega una matriz extracelular que le brinda propiedades especiales de resistencia y elasticidad. Este tejido es dinámico, teniendo procesos tanto de construcción como de destrucción que al desajustarse causa la artrosis.

Cómo detectarla

Una persona que padece la enfermedad comienza a sentir un dolor intenso y profundo, que aumenta con el movimiento y mejora cuando se está en reposo. Cuando comienza a pasar el tiempo, el dolor se hace mucho más continuo, e incluso no mejora cuando se está en estado de relajo.

Posteriormente comienzan a aparecer las deformidades musculares como consecuencia del aumento del componente óseo. Además comienzan los dolores al recibir presión en el área, la crepitación y los chasquidos que son bastante molestos.

Su tratamiento

Por lo general las dolencias del área de la reumatología tienen como fin aliviar el dolor, evitar la progresión de la enfermedad y hacer todo lo posible para que el paciente no termine con una incapacidad funcional.

Asimismo se debe añadir un tratamiento de fisioterapia para mantener la fuerza muscular y la movilidad de las articulaciones del afectado.

Otras formas bastante útiles de paliar los efectos de la enfermedad son con métodos complementarios como la termoterapia que consiste en un tratamiento de calor local, o con aparatos ortopédicos que permiten el reposo de las articulaciones y evitan las posibles caídas que puedan ocurrir.

Finalmente su tratamiento concluye con antiinflamatorios no esteroideos e infiltraciones intra-articulares con corticoides.

¿Y si ya la tengo?

Consejos para convivir con artrosis

La artrosis produce un desgaste en cartílagos encargados de proteger los extremos de los huesos, siendo las articulaciones las que sienten el dolor, afectando a caderas, rodillas, espalda y manos.

Según especialistas, los consejos para convivir con este padecimiento que afecta a una parte importante de la población mundial, se enfocan en un primer término en realizar ejercicio moderado y evitar posturas incómodas por tiempos prolongados.

Además, la cama donde duermas debe ser dura y al sentarse, utilice sillas con respaldos rectos. Lo ideal es no forzar innecesariamente las articulaciones. En las mañanas, cuando suele presentarse mayor dolor y rigidez, se aconseja darse baños con agua caliente y masajes locales. Utiliza calzado flexible, pero firmes y evitar materiales sintéticos.

Con respecto a la alimentación, es preferible integrar en mayor cantidad leche y sus derivados. A su vez, utiliza utensilios apropiados para no forzar las articulaciones.

Cómo adelgazar de forma saludable

adelgazar_sanamenteLa primavera se acerca a pasos agigantados, y ahora es cuando debemos moderar nuestra ingesta de alimentos y comenzar con un tratamiento integral que nos lleve a una vida saludable.

Al realizar pequeños cambios de hábitos cada día será más efectivo que te darán mejores resultados comparados con grandes cambios difíciles de incorporar y mantener para adelgazar rápido. Recuerda que no importa el ritmo que lleves, siempre que vayas en la dirección correcta.

Recomendaciones

A continuación le daremos una serie de consejos para que pueda bajar de peso pero de manera saludable.

- Realiza ejercicio todos los días ya que ayuda a que los músculos utilicen la glucosa y se quemen las calorías diarias. Los más recomendados son caminar, trotar, usar una máquina de cardio, usar bicicleta o nadar 30 minutos diariamente con intensidad moderada. Todo esto te ayudará a perder grasa, y sobre todo la del abdomen, que es la más difícil y peligrosa porque está entre las vísceras, obstaculizando el funcionamiento de órganos muy delicados y causando reacciones químicas que condicionan enfermedades muy serias.

Conforme va pasando el tiempo debes aumentar la intensidad de los ejercicios de manera gradual, además de añadir fuerza, como levantar algo de peso varias veces por semana. No obstante en el caso de que tengas problemas de presión arterial o  algo similar debes consultar a tu médico antes de intensificar el entrenamiento.

- Ingiere alimentos solo cuando tengas hambre evitando comer por sentimientos de ansiedad, felicidad o tristeza. Y por sobre todo no debes confundir el hambre con la sed, por lo que es preciso que tomes abundante agua para recuperar las fuerzas y para hidratarte adecuadamente.

- Evita prender el computador o la televisión cuando estés comiendo, porque de esa manera podrás prestar más atención a tus sensaciones corporales y a percibir el verdadero sabor, textura y aroma de la comida, masticando mejor y comiendo con conciencia. Una forma muy saludable de comer es haciéndolo lentamente para que las señales del estómago lleguen al cerebro cuando se sienta lleno, lo que toma 20 minutos más o menos.

Los 5 alimentos que no pueden faltar en tu dieta para bajar de peso

Al iniciar un plan alimenticio para perder los kilos de más, se prioriza las comidas enfocado en comer menos, no pensando en que hay alimentos que ayudan a reducir peso.

Uno de ellos son los huevos, ya que son ricos en proteínas y grasas saludables, lo que permite ingerir pocas calorías para quedar saciados. Se recomienda integrarlos en el almuerzo.

En una segunda línea, es propicio integrar verduras de hojas verdes, como lechuga, espinaca, acelga, entre otras. Están en cada dieta, principalmente porque tienen bajos niveles de calorías y son ricas en fibras, pudiendo ser consumidas en grandes cantidades.

Las legumbres, cereales y frutos secos son otros alimentos que no deben faltar en tu dieta para perder peso, debido a que son altos en fibra y proteína, por lo que reducen la capacidad de hacerte engordar.

Cómo se realiza una gastrectomía

Smiling doctor portraitEs muy común en estos tiempos escuchar acerca de intervenciones como la gastrectomía, que se realiza para tratar tumores, pólipos, sangrados e inflamaciones que puedan traer ciertas enfermedades. Existen dos tipos de ellas, una en la que se extirpa una parte del estómago, y otra donde se retira en su totalidad.

Y ahora usted se estará preguntando cómo se realiza esta operación, pues bien siga leyendo que a continuación se lo contaremos en detalle.

En primer lugar es necesario que el paciente esté bajo los efectos de una anestesia general, para que luego el médico haga una incisión en el abdomen y extraiga todo o parte del estómago, según sea la razón el procedimiento.

En el caso de que se haya realizado una gastrectomía parcial, es preciso que se reconecte al intestino la porción restante del estómago; o bien al esófago si es que se trató de una gastrectomía total.

La tecnología de esta época ha logrado que hoy se pueda realizar esta intervención por medio de cámaras, y  solo con un par de pequeñas incisiones; lo que resulta ser una gran ventaja porque evita los riesgos de desangramiento, el escape desde la conexión hasta el intestino que puede causar una infección o un absceso, el estrechamiento de la conexión hasta el intestino, lo que causaría una oclusión, y todas las complicaciones que implican las operaciones.

Qué ocurre luego de la intervención

Luego de la intervención médica el paciente es llevado a la habitación de recuperación, donde le pondrán una sonda en la nariz para mantener el estómago vacío; la que es retirada cuando los intestinos estén funcionando de manera óptima. Y el tiempo estimado de hospitalización es alrededor de 6 a 10 días.

Es muy habitual que la persona sienta dolor en esta etapa, pero no es algo de gravedad e inclusive es posible controlarlo con analgésicos. La recuperación completa puede demorar varias semanas, y mientras esté tomando analgésicos narcóticos, no debe manejar.

La dieta post gastrectomía

La gastrectomía es la operación donde se extirpa una parte o la totalidad del estómago y que, por consecuencia, limita la función del proceso digestivo. En términos simples, tras la cirugía, los alimentos luego de ser ingeridos van hacia el intestino delgado, que está preparado para absorber los nutrientes necesarios.

Luego de someterse a una gastrectomía, los hábitos alimenticios cambian radicalmente. En este sentido, la dieta que debe seguir estará enfocada en pequeñas porciones, separadas en 5 o 6 comidas por día. A su vez, dejar todo lo relacionado a líquidos para intervalos entre comidas. Se aconseja comer todo hervido el primer mes.

Otras recomendaciones para la dieta son evitar los platos muy condimentados, así como los muy fríos o extremo calientes. Evitar alcohol y tabaco, mientras que no añadir cereales integrales, leche condensada, carne dura o con mucha grasa, productos embutidos y comida muy azucarada.

Hábitos alimenticios post bypass gástrico

alimentos_postbypassMuchas son las formas que hoy existen para bajar de peso, sin embargo una de las más efectivas es el bypass gástrico porque reduce el tamaño del estómago, modificando de manera efectiva el sistema digestivo de la persona.

Si en un comienzo la cirugía del bypass gástrico estaba destinada a pacientes con obesidad mórbida, en la actualidad esta operación tiene una mayor accesibilidad, aunque para llevarla a cabo se deben considerar ciertos puntos.

Estos son: si todos los métodos para reducción de peso han fallado, si estás diagnosticado como una persona obesa, si cuentas con alguna indicación médica especial y, finalmente, si cuentas con el suficiente sustento económico para costearla.

La operación consiste en reducir el estómago para que los alimentos que se consuman vayan directamente al final del intestino, saltándose partes del proceso digestivo (realizando un puente para la secreción de juegos biliopancreáticos) lo que generará un bypass evitando que la comida sea totalmente absorbida disminuyendo la asimilación calórica. Finalmente el estómago se reduce en dos partes, una muy pequeña que recibe el alimento y que necesites poca cantidad para sentir saciedad. El resto seguirá su transcurso normal para unirse con los del hígado y páncreas.

Antes de la operación

Cuando se ha decidido realizar la operación, es importante que el paciente comience a reducir la ingesta de comidas diarias para acostumbrar el cuerpo y la mente a comer en menores cantidades;  y de esta manera evitar que el cambio sea tan brusco.

Luego de la intervención

Durante las primeras semanas posteriores al bypass, tu estómago estará debilitado por lo que solo podrás consumir pequeñas dosis de líquidos considerados “sanos” como por ejemplo las infusiones, aguas o consomés; estando totalmente contraindicadas las bebidas gaseosas, azucaradas, alcohol y el café.

Eventualmente podrás ir añadiendo alimentos como gelatinas, vegetales cocidos o licuados de comida sin aliños.

Cuando ya estés en el segundo mes de la intervención, ya podrás comer algunos alimentos sólidos, pero siempre debes contar con la aprobación de tu médico. Asimismo es importante que evites las grasas, como las carnes porque tu estómago estará muy delicado aún y no debes darle mucho trabajo consumiendo alimentos difíciles de digerir.

Es preciso mencionar que ya no podrás comer las mismas porciones de comida que solías ingerir antes de la operación, pues el estómago está más pequeño y ya no será capaz de tolerarlo. Esto será de gran ayuda para cuando estés recuperada, pues podrás mantener tus hábitos alimenticios de manera óptima.