Conozca los principales síntomas de la apnea del sueño

La apnea obstructiva del sueño es un problema respiratorio que se caracteriza por ocasionar ronquidos en las personas, junto con paradas en la respiración de forma repetidas; algo que evidentemente genera somnolencias durante el día debido a que no pueden descansar bien durante las horas de sueño.

Este mal ocurre porque cuando las personas están durmiendo, y en alguna de las fases de sueño los tejidos se cierran bloqueando las vías respiratorias causando la apnea.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de padecerla?

Factores que pueden incrementar el riesgo son tener obesidad, tener amígdalas o vegetaciones adenoideas muy grandes, que terminan por bloquear las vías respiratorias, haber nacido con una lengua muy grande que puede retraerse y bloquear las vías respiratorias, presentar un maxilar inferior que es corto en comparación con el maxilar superior, tener ciertas formas del paladar o de las vías respiratorias que ocasionan que estas colapsen de manera más fácil, o bien dormir sobre la espalda también puede causar que se bloqueen o estrechen las vías respiratorias.

Dependiendo de las veces que el paciente tenga paradas respiratorias durante la noche (que sean superiores a 10 segundos) serán los tipos de padecimientos, es por ello que se considera:

A- Leve: Cuando se presentan entre 5 a 15 apneas por hora

B- Moderado: Corresponde cuando la persona tiene 15 o 30 apneas por hora

C- Severo: Es cuando ya superan las 30 veces.

Formas de percibirla

El síntoma más evidente de la apnea del sueño son los ronquidos. Las personas que padecen la enfermedad normalmente empiezan a roncar muy fuerte después de quedarse dormidos; sueño que es interrumpido durante un periodo de silencio mientras el paciente sufre una apnea. Acto seguido comienza un resoplido con jadeo mientras el paciente intenta volver a respirar.síntomas_apnea
Es común que un paciente con apnea se levante con frecuencia para ir al baño, despertando con la boca seca, y al comenzar el día tenga síntomas como dolor de cabeza o cansancio extremo; lo que le generará graves problemas en su vida diaria como quedarse dormido en situaciones inapropiadas como durante reuniones de trabajo, mientras está manejando algún vehículo, o inclusive leyendo.

Es probable que a muchas de las personas que padecen apnea de sueño se les desencadenen otros problemas como hinchazón en las piernas, depresión o volverse hiperactivos. Además de hipertensión arterial, arritmias durante el sueño, junto con problemas de disminución de la líbido o incluso impotencia.

Asimismo los que sufren de esta enfermedad, corren el riesgo de tener accidentes cardio y cerebrovasculares, como el ictus y el infarto de miocardio.

Por qué se produce el cáncer de colon

produce_cáncerEl cáncer de colon es una enfermedad que se produce porque la mucosa del colon evoluciona hasta convertirse en un tumor maligno. El porcentaje de curación es bastante alto, solo si es detectado prontamente o si ha evolucionado de manera lenta.

Y al ser el colon un lugar donde se almacenan muchos desechos antes de ser expulsados, es un lugar propicio para la aparición de un cáncer; es por ello que es tan importante reducir al mínimo el tiempo de acumulación comiendo de manera sana e incluyendo comidas con fibra para facilitar el correcto tránsito intestinal.

¿Cuáles son sus síntomas?

Las principales formas de percatarse que existe la enfermedad en el cuerpo son si de pronto comienzan cambios en el ritmo intestinal, los que incluyen diarrea o estreñimiento; presencia de sangre en las heces pudiendo ser de color rojo o incluso negro; o bien dolor o molestia abdominal que no cesa, lo que ocurre porque el tumor está obstruyendo el tubo intestinal, lo que requerirá de una atención médica urgente.

Cómo se trata

Las principales formas de tratamiento son con una cirugía para extirpar el tumor, pero si la enfermedad se encuentra en los estadios más avanzados será necesario realizar una operación mayor llamada colectomía  para acabar con la pare del colon que tiene el cáncer.

Quimioterapia es otro de los tratamientos que funciona como complemento, pues  se realiza cuando al enfermedad está en el estadio III y que ya hayan pasado por la cirugía durante 8 meses. Esto se realiza para terminar con cualquier célula cancerígena restante. Así como también se realiza para mejorar los síntomas y prolongar la supervivencia en personas con cáncer de colon en estadio IV.

La radioterapia se utiliza algunas veces para el cáncer de colon. Por lo regular, se emplea en combinación con quimioterapia para personas con cáncer rectal en estadio III. Además cuando la enfermedad se ha diseminado al hígado pueden usarse tratamientos dirigidos específicamente a este órgano que incluyen: cirugía, crioterapia, cauterizar el cáncer o aplicar radioterapia o quimioterapia directamente en el hígado.

Principales variables involucradas

¿Pero cuáles son las principales causas de este mal? Siga leyendo que a continuación le contaremos las distintas variables que pueden ocasionar este padecimiento.

-La dieta: Como fue mencionado anteriormente, este tipo de cáncer puede relacionarse con una dieta rica en grasas y carente de fibras.

-El estilo de vida: Existen muchos comportamientos del paciente que predisponen a la aparición del cáncer de colon, entre los que se pueden mencionar son la obesidad, la vida sedentaria y el tabaquismo.

-La edad: Personas que bordean los 65 y los 75 años tienen mayor tendencia a desarrollarla. En el caso de que se detecte antes de ello, se debe a que tiene una predisposición genética a padecerla pues es uno de los males que se transmite hereditariamente, lo que hace que el paciente tenga mayor predisposición a padecerla.

¿Cómo prepararse para comenzar a hacer ejercicio?

prepararse_ejercicioEs muy habitual ver a las demás personas practicar ejercicios, ya sea corriendo por plazas (running) o llenando los gimnasios con gente haciendo ejercicios sobre una máquina. Pero con hacer esto solo un día no logrará obtener resultados, es por esta razón por la que debe adoptar una vida saludable.

Es preciso mencionar que no se puede pasar del sedentarismo a practicar ejercicio físico intenso de un día para otro, ya que el riesgo de lesión es grande. Es por esta razón por la que si estás comenzando, debes tener precaución realizando una preparación mínima antes de empezar a hacer ejercicio.

Algunas recomendaciones

-No sobreestimes tus capacidades, pues solo porque hace años solías durar mucho tiempo haciendo ejercicio, no significa que ahora puedes retomar desde el mismo punto porque los músculos ya han perdido la firmeza. Debes ir de a poco, siempre tomando en cuenta tus capacidades y limitaciones; además debes ir variando de intensidad y día a día debes progresar de menos a más.

- Acaba con los malos hábitos que hacen mal para tu salud como beber alcohol en exceso, dejar de fumar, y por sobre todo aléjate de las drogas.

-Integra el ejercicio a tu vida diaria a pesar de que muchas veces  parece ser una obligación (debido a la dedicación que se le debe dar) debes lograr tomarlo como algo divertido para que logres habituarte y hacerlo parte de tu rutina.

-Evita practicar en exceso o  solo de vez en cuando, en vez de eso debes encontrar el término medio y practicarlo con un mínimo de regularidad y dedicación; de esta manera lograrás conseguir el hábito sin darte cuenta.

-Comienza a entrenar haciendo ejercicios de calentamiento, para luego empezar a utilizar un mínimo de fuerza, es decir procura hacer ejercicios de musculación además de entrenar un poco la capacidad aeróbica con una máquina elíptica o una bicicleta estática.Finalmente debes realizar estiramientos.

 

¿Por qué se produce la infertilidad?

infertilidadExisten muchos casos de parejas que no pueden tener hijos a pesar de estar constantemente intentándolo, lo que causa una gran frustración, rabia y miedos. Pero para entender de mejor manera de qué se trata la infertilidad, es preciso separarla en tipos:

-La infertilidad primaria que es la que se refiere a las parejas que no han podido lograr un embarazo, a pesar de tener relaciones sexuales durante un año sin ningún método anticonceptivo.

-La infertilidad secundaria, por su parte corresponde a los que ya han tenido hijos previamente, pero que ahora son incapaces de lograrlo.

Ahora bien, este problema puede ser ocasionado por:

Factores psicológicos

Tener problemas de alcoholismo, adicción a las drogas o un desequilibrio hormonal a causa de alguna enfermedad psicológica.

Es preciso mencionar que una mujer alcanza el periodo de mayor fertilidad entre los 20 a 25 años, y luego de ello las probabilidades de que logre el embarazo disminuyen considerablemente, especialmente después de cumplir los 35 años. No obstante la edad en que la fertilidad comienza a disminuir es variable en cada mujer.

En esta época se está aplazando la edad del embarazo, lo que causa que mujeres de edad avanzada quieran concebir. Esta situación genera que sufran abortos espontáneos, razón por la cual muchas mujeres están optando por la recolección y el almacenamiento de óvulos, lo que les permite garantizar un embarazo exitoso en el futuro.

Factores físicos

Estos pueden ser obesidad, exceso de ejercicio, tener una edad avanzada, diabetes, trastornos de la coagulación, presentar algún tipo de cáncer o tumor, defectos congénitos que afectan el tracto reproductor, trastornos alimentarios como desnutrición, uso de ciertos remedios como los quimioterapéuticos, síndrome de ovario poliquístico, infección pélvica, estar en el periodo de cicatrización por una infección de transmisión sexual, o incluso tener una enfermedad tiroidea.

Infertilidad masculina

Si hablamos de infertilidad no podemos dejar de lado a los hombres, que pueden tener problemas como un conteo bajo de espermatozoides, o también una falta de ellos. Esto se produce por:

-El exceso del alcohol, drogas o cigarrillo

-Trastorno hormonal

-Una condición genética preexistente

- Una infección severa de paperas después de la pubertad

-La exposición a la radiación

-Haber estado en contacto con sustancias químicas tóxicas

-El uso indebido a la ropa interior, es decir muy apretada o restrictiva

-Tener una lesión en el área de la ingle

-Obstrucción causada por una infección previa

-Problemas en la hernia

Asimismo pueden presentar este problema a causa de otras patologías, como por ejemplo: infección del tracto seminal, hipotrofia testicular, retractibilidad testicular exagerada, diabetes, falla renal, disgenesia, alteraciones hormonales difusas o mixtas, hipoplasia escrotal con localización testicular alta, factores ambientales, antecedentes de criptorquidia, factores inmunológicos, alteraciones hepáticas, entre otras.

Cáncer de pulmón: Conozca sus causas y formas de tratamiento

cáncer_pulmónUna de las enfermedades más comunes de estos tiempos es el cáncer de pulmón, que se produce cuando existe un crecimiento exagerado de las células malignas en el área que es la encargada de la función respiratoria, es decir de suministrar oxígeno al cuerpo y expulsar dióxido de carbono.

Loa pulmones se ubican específicamente en el tórax, y al respirar el aire pasa a través de la nariz, baja por la tráquea y llega hasta los pulmones; posteriormente  fluye a través de conductos que son conocidos como bronquios. La mayoría de los cánceres pulmonares comienzan en las células que recubren estos conductos.

Existen dos tipos de cáncer en el área del pulmón:

-Cáncer pulmonar de células pequeñas, que es el que adquieren cerca del 20% de los pacientes.

-Cáncer pulmonar de células no pequeñas que es el más habitual.

Ahora bien, en el caso de que este cáncer esté compuesto por ambos tipos, se le llama cáncer mixto de células grandes  y pequeñas.

Si el cáncer comenzó en otro lugar del cuerpo y luego se diseminó a los pulmones, se le llama cáncer metastásico de pulmón.

¿Cuáles son las causas?

La principal razón por la que se produce el cáncer de pulmón es el tabaco y la elevada concentración de carcinógenos que se inhala cada vez que se fuma. Es por esto que dejar este hábito puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Estar expuesto a sustancias industriales carcinógenas o cualquier producto derivado del petróleo es un gran riesgo de adquirir la enfermedad. Es por ello que las personas que trabajan con agentes tóxicos son las que tienen mayor posibilidad de tener este tipo de cáncer, especialmente los mineros que deben inhalar minerales radiactivos, como el uranio, y la exposición a productos químicos como el arsénico, el cloruro de vinilo, los cromatos de níquel, los productos derivados del carbón y  el gas de mostaza.

Sus formas de tratamiento

Y ahora usted se estará preguntando ¿cómo puede atacarse este padecimiento?, pues bien a pesar de que el cáncer de pulmón es una enfermedad mortal, de igual manera existen algunas  técnicas médicas para salvar a los pacientes.

La forma de tratamiento dependerá de la etapa en la que se encuentre el cáncer, y la extensión del mismo, tomándose en cuenta el tipo y el tamaño del tumor.

- La quimioterapia se realiza para extirpar las células cancerosas presentes en todo el cuerpo. Es probable que este tratamiento dañe las células normales del cuerpo, causando una baja en las plaquetas, así como también en los glóbulos rojos y blancos.

-La cirugía tiene como objetivo principal la extirpación del tumor y los ganglios linfáticos cercanos en el tórax. En el caso de que el paciente tenga un cáncer de pulmón de células no pequeñas, en el momento que se realice la operación se debe sacar el lóbulo pulmonar completo.

Sepa cómo detectar la enfermedad de la tiroides

enfermedad_tiroidesLa tiroides es una glándula que regula el metabolismo del cuerpo y la producción de proteínas, determina la sensibilidad del organismo a otras hormonas, también con qué velocidad se queman las calorías, qué tan rápido late el corazón, así como también es la que establece el equilibrio hormonal en general.

La glándula de la tiroides se caracteriza por ser endocrina, es decir que es una agrupación de células que segrega sustancias conocidas como las hormonas, que tienen la finalidad de verter la sangre. Está formado por dos lóbulos a ambos lados de la tráquea unidos en la zona central , es por ello que tiene esa conocida forma de mariposa.

Es una enfermedad autoinmune, es decir una reacción del organismo frente a un tejido propio, lo que termina por inflamarlo y destruirlo. Es preciso mencionar que por lo general tiende a aparecer más en las mujeres por razones inexplicables,  aún así los expertos han investigado mucho sobre el tema y han descubierto que existen diferencias entre el sistema inmune de las mujeres y el de los hombres, los que implican la presencia o ausencia de determinadas hormonas como los estrógenos; además de existir otros factores tanto ambientales, como genéticos.

Existen tres problemas de tiroides que afectan al cuerpo de forma diferente, que pueden ser el hipertiroidismo, hipotiroidismo y los nódulos tiroideos.

Falta de energía

Para saber si la enfermedad de la tiroides está empezando a atacarte, debes estar alerta a ciertos signos o síntomas, como por ejemplo si a pesar de dormir las horas que corresponden para un sueño reparador (8 a 10 horas) aún así te sientes cansado o con la constante necesidad de dormir una siesta, es muy probable que estés teniendo problemas con las hormonas tiroideas pues tener problemas con los niveles de energía es una clara señal de que esto está fallando, especialmente si está acompañada de fatiga.

Problemas emocionales

Esta enfermedad también puede causar problemas emocionales, es por ello que si de repente comienzas a sentir cambios inexplicables en el humor, sensación de angustia, depresión, o ansiedad puede deberse a problemas de la tiroide.

Variaciones en la temperatura corporal

La tiroides es la encargada de mantener el calor en nuestro cuerpo, así como también de regular la temperatura corporal. Por lo que no es extraño si de pronto sientes las manos, pies  o todo el cuerpo frío, ya que puede ser un indicio de dificultades en la tiroides y,  por por ende en el metabolismo.

Cambios en el peso

La glándula de la tiroides es la que regula la velocidad del metabolismo, es decir el proceso de la quema de calorías. Por esta razón cuando existe un aumento repentino en el peso, es una señal de que la glándula no produce suficiente hormona tiroidea (hipotiroidismo)

En el caso de que exista una reducción de peso, puede deberse a una excesiva producción de glándula tiroidea (hipertiroidismo)

¿Cuándo debo ir al urólogo?

ir_urólogoPor lo general las mujeres tienden ir muy a menudo al doctor, pero los hombres suelen hacer caso omiso a esto, y por sobre todo acercarse a un centro de urología, ya sea porque le temen o porque consideran que no es necesario.

Pero por lo general se recomienda que se acuda al urólogo anualmente al cumplir los 50 años de edad para que se haga una revisión de la funcionalidad de los órganos sexuales y el estado de la próstata, con el objetivo de descartar la presencia de anomalías. Estos exámenes son muy útiles porque permite la detección temprana de disfunción eréctil o cáncer de próstata, lo que le permitirá un tratamiento adecuado y una rápida recuperación.

Es importante mencionar que los pacientes que tengan familiares directos que hayan padecido cáncer prostático, deben acudir a este especialista al llegar a los 40 años.

Síntomas de alarma

A pesar de lo anterior, se recomienda acudir antes en el caso de que presenten síntomas que perjudiquen su vida normal, los que pueden ser:

-Percepción de nódulas o bolitas duras en los testículos

-Pérdida involuntaria de la orina

-Molestias al orinar que alteren la vida diaria, como tener una constante necesidad de ir al baño incluso durante la noche, tener una débil micción o un dolor frecuente.

-Tener problemas para concebir, lo que puede deberse a infertilidad o esterilidad.

-Cuando se tenga sospecha de problemas sexuales como eyaculación retrógrada, precoz o disfunción eréctil.

-Presencia de sangre al orinar

-Infección de la orina acompañada con fiebre.

-Dolor lumbar que se extiende hasta la ingle o en la zona púbica.

Un dato bastante curioso resulta ser que el primer examen urológico lo realiza el pediatra al momento de nacer, con el objetivo de comprobar si el aparato urinario funciona perfectamente, y que los testículos se encuentren en el escroto.

 

Conozca los distintos tipos de manchas en la piel

Pecas

Pecas

Es muy habitual que todas las personas experimenten algún tipo de cambio en su piel a lo largo de su vida, y es que el sol, las hormonas y algunas enfermedades son las grandes causantes de las variaciones de apariencia de este órgano que es el más grande del cuerpo.

Las manchas en la piel son causadas por la distinta distribución de melamina, que es el pigmento que protege de los rayos solares.

Manifestaciones cutáneas

Existen muchos tipos de manchas que podemos encontrar en la piel, como por ejemplo:

-Las pecas que corresponden a acumulaciones de pigmento de un color más intenso a la piel, algunas redondeadas y otras no uniformes, se localizan más en las zonas que están expuestas al sol como la cara o el cuello de las personas de piel blanca.

-Lunares: Son acumulaciones de melanocitos que afectan a las distintas pieles, es por ello que una misma persona tiene distintos tipos de lunares, porque aparecen en función de sus características. Es muy importante que los lunares sean examinados en algún centro de dermatología para que un médico examine su evolución, asimetría o crecimiento, pues algunos pueden ocasionar cáncer.

-Melanoma: Es un tumor maligno que puede confundirse con un lunar, pero tiene la particularidad de tener un crecimiento asimétrico y progresivo, bordes irregulares e incluso tonalidades azuladas.

-Melasma: Son manchas de color café claro e intenso que tienen mayor tendencia de aparecer en las mujeres, suelen aparecer cerca de los 30 años y se agravan con la llegada de la menopausia, embarazo o con la toma de anticonceptivos.

-Vitíligo: Manchas intensas y de color blanca que están bien delimitadas. Por lo general aparecen en la piel cercana a los ojos, boca, nariz y en las piernas.

-Léntigos: Son manchas pequeñas similares a las pecas, pero no cambian de color con la exposición solar.

 

Conozca las principales enfermedades a los huesos

enfermedades_huesosExisten muchas personas que han tenido dolores o enfermedades que atacan a los huesos, y es que ellos son una parte fundamental del cuerpo porque ayudar a las personas a moverse, apoyar y darle forma.

En la etapa de la infancia el cuerpo agrega nuevos huesos, más rápido de lo que elimina los antiguos, sin embargo al llegar a los 20 años puede perder aquellas partes más rápido de los que produce. Es por ello que siempre se recomienda que para prevenir la pérdida ósea durante la tercera edad las personas realicen ejercicio, tomen vitamina D y mucho calcio, además de evitar el alcohol, el tabaco, y ante cualquier molestia acudan cuanto antes a un servicio de traumatología.

Existen muchas enfermedades que afectan a los huesos, como por ejemplo:

Osteoporosis

Se caracteriza por ser una enfermedad que causa que los huesos se debiliten y se rompan con facilidad, afectando especialmente al área de la cadera, muñeca y columna. Es asintomática, por lo que es muy habitual percatarse de la enfermedad solo en el momento en que se rompa un hueso por una caída o un tropiezo.

Artritis

Es una enfermedad que afecta a las articulaciones y a los tejidos que están alrededor de ellas. Degrada el cartílago ocasionando dolor pues él es encargado de absorber el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, así como también es el encargado de suavizar los movimientos.

Osteoartritis

Es una enfermedad de las articulaciones que afecta al cartílago haciendo que se rompa y desgaste, causando que los huesos que estaban protegidos, ahora comiencen a rozarse, hincharse y eventualmente se pierda pérdida del movimiento en la zona.

Artrosis

Esta enfermedad es de carácter crónica y afecta a las articulaciones, enfocándose por lo general en las rodillas, caderas, columna o en las manos. Causa mucho dolor e inflamación, además de  impedir que se realicen con normalidad algunos movimientos básicos como subir las escaleras, caminar o simplemente cerrar la mano.

Análisis de sangre: Una manera efectiva de detección de enfermedades

Cuando una persona acude al doctor, por lo general se le solicita que se realice un examen de sangre en un laboratorio clínico, con el objetivo de diagnosticar una enfermedad de la que sospecha. Posteriormente servirá para que se haga un seguimiento de la evolución de la enfermedad y el efecto que tiene el tratamiento sobre ella.

¿Pero realmente sabe para qué sirven este tipo de exámenes?, pues siga leyendo porque a continuación se lo contaremos en detalle.

Tipos de exámenes

-Sirven para realizar un diagnóstico precoz de un padecimiento en un grupo de personas que no presenta síntomas. Un ejemplo claro de esto es la detección de la hipercolesterolemia o la hiperglucemia.análisis_sangre

-Puede realizarse como forma de controlar la evolución de una enfermedad que está en tratamiento, como la elevación del colesterol en un paciente que está siendo medicado.

-Es muy habitual que se realice para confirmar la sospecha de una enfermedad a partir de síntomas que ha detectado el médico en un paciente. Por ejemplo una persona a la que se le pide un hemograma porque todo indica que padece anemia, y este examen sirve para confirmar la enfermedad y que pueda recibir el tratamiento adecuado.

¿Cómo se realiza?

Este examen se realiza pinchando una vena en el brazo, específicamente en la parte opuesta al codo, donde se recoge la sangre en uno tubos que contienen un producto que evita que se coagule durante el transporte al laboratorio de análisis. Todo esto con el fin de evaluar el resultado actual del flujo.

Es muy habitual que se pida al paciente que realice ayuno de por lo menos seis horas, ya que la ingesta de alimentos puede alterar numerosos parámetros bioquímicos del cuerpo.

El examen es tan efectivo  que la posibilidad de error en la identificación de la muestra sanguínea es casi imposible debido a los avances, la precisión y el profesionalismo con el que se realiza en los distintos centros de salud del país.