Sepa la importancia de controlar los olores

controlar_oloresEl control de los olores siempre ha sido una preocupación en las personas, especialmente cuando se planean instalar fábricas cerca de áreas residenciales. Inclusive en este último tiempo ha habido mayor conciencia social sobre los efectos que causan la emisión de gases nocivos y molestos a la atmósfera que hacen que la eliminación de olores tenga cada vez mayor importancia.

Por más que las fábricas generadoras de malos olores disminuyan sus gases, de igual manera son perceptibles porque el viento atrae los olores a la población, afectando directamente la salud de las personas. Por lo general se trata de las industrias de tratamiento de productos de origen animal, de procesamiento de alimentos y las plantas de tratamientos de residuos

Es por todo lo anterior que la importancia de controlar los olores es tan importante pues afecta directamente a las personas, especialmente a los niños, embarazadas y ancianos.

Aspectos a considerar

Existe la posibilidad de que el odorizante sea una mezcla de sustancias malolientes que contengan una sustancia química dañina para la salud y que ingrese al cuerpo a través de la respiración. Un ejemplo claro de esto son las bacterias que se encuentren en suspensión y que emanan de áreas donde se encuentran restos orgánicos biológicos.

Al estar expuesto a los malos olores el cuerpo puede desencadenar respuestas indeseadas, como problemas digestivos, nutricionales o fisiológicos, no obstante no todos se sienten mal al respirar olores desagradables, pues depende de cada persona y de cómo responda su organismo ante el entorno.

Los síntomas que son causados por la exposición a sustancias odorizantes causan irritación y efectos toxicológicos lo que muchas veces pueden causar náuseas, vómitos, dolor abdominal, alergia a la piel cercana a la nariz, ardor ocular, falta de apetito, decaimiento o incluso problemas con la salud mental como la frustración, ansiedad o depresión por vivir en un sector que consideran muy contaminado y no apto para vivir bien.

Vacunas ADN, la tecnología del futuro

vacuna_adnLas vacunas funcionan estimulando al sistema inmunológico para que recuerde a un agente de una enfermedad, con el objetivo que conozca y practique sobre una versión debilitada  del patógeno. Gracias a esto el el cuerpo estará listo para responder con una defensa rápida y específica, posteriormente creará anticuerpos para combatir al mismo elemento extraño en el futuro.

Existen gran cantidad de vacunas, sin embargo una de las que aún está en su fase experimental es la del ADN que logran la inmunización a un nuevo nivel tecnológico, y funcionan atacando directamente el material genético del microbio en lugar de hacerlo en todo el organismo.

Al introducir los genes de antígenos de un microbio en el cuerpo, algunas de las células son capaces de asimilar ese ADN, haciendo que las propias células del cuerpo se conviertan en fábricas de vacunas, ya que crearán los antígenos necesarios para estimular el sistema inmunitario.

Esta tecnología permite que la la vacuna cause una fuerte respuesta de anticuerpos sobre un microbio, contra los antígenos libres segregados por las células, así como también estimula una respuesta celular contra los antígenos microbianos que están en la superficie celular.

Sus principales ventajas

¿Pero cuáles son los beneficios de este tipo de vacunas? Siga leyendo que a continuación se lo explicaremos en detalle:

Gracias a esta tecnología se puede causar una gran respuesta inmunitaria, la que es solo es comparable a la que causa la inmunización con patógenos atenuados, pero en este caso tiene la ventaja que evita el riesgo de enfermedad.

Asimismo tiene un fácil almacenamiento y transporte lo que reduce mucho sus costes, debido a que los plásmidos son muy estables, siendo incluso capaces de mantenerse sin las típicas cadenas de frío que se requieren para las otras vacunas.

Las vacunas ADN aún están en su fase experimental pues todavía deben resolverse algunos problemas, no obstante su elaboración exitosa será una gran alternativa a las formas tradicionales de conseguir vacunas para las enfermedades que todavía esperan por soluciones.

 

La epilepsia y sus formas de tratamiento

epilepsia_tratamientoLa epilepsia es un trastorno cerebral que ocasiona que la persona tenga crisis epilépticas repetidas, las que se caracteriza por ser episodios de actividad anormal y descontrolada de las neuronas que puede provocar cambios en el comportamiento.

Este padecimiento sucede cuando los cambios permanentes en el tejido cerebral causan que el cerebro se porte demasiado irritable, provocando convulsiones repetitivas.

La forma de tratar la epilepsia es  mediante remedios para prevenir las convulsiones, las que pueden reducir las crisis casi en su totalidad. Estos se toman por vía oral y su tipo dependerá de la clase de convulsiones que tenga cada paciente.

Es importante mencionar que el paciente debe tomar el medicamento exactamente a las horas indicadas por el doctor, porque si olvida una puede causar que se genere una convulsión en el lugar menos esperado como en una fiesta, o peor en la calle mientras se encuentre solo. Es por esto que no debe cambiar ni dejar de tomarlos por su cuenta, e informar a su doctor sobre cualquier tipo de variación u otro motivo médico por el que no pueda tomarlo un día en específico.

Ahora bien, en el caso de las mujeres cuando deseen quedar embarazadas deben informarle de esta decisión a su médico lo más pronto posible para que pueda hacer los cambios necesarios en sus dosis de anticonvulsionantes.

Epilepsia resistente al tratamiento

Existen casos en que la epilepsia no responda a estos tratamientos mencionados anteriormente, será necesario que el paciente se someta a una cirugía que permita extirpar las células cerebrales anormales, que son las que están causando las convulsiones; o bien instalar un estimulador en el nervio vago para que reduzca la cantidad de convulsiones.

Cabe destacar que las personas que padecen epilepsia deben abstenerse de realizar actividades que puedan causarle pérdida de la conciencia, como por ejemplo andar en bicicleta o realizar caminatas a lugares altos (trekking) o  ir a nadar solo (buceo).

Incluso es posible que a algunas personas que padezcan epilepsia controlada de manera deficiente se les haya prohibido manejar debido a lo riesgoso que sería en el caso de una convulsión.

Conozca los efectos emocionales que trae la quimioterapia

efectos_quimioterapiaPara un paciente con cáncer, someterse a un tratamiento de quimioterapia puede significar un gran debilitamiento físico, así como también a grandes niveles de angustia emocional los que suelen estar relacionados con el tratamiento médico o también a factores externos como la vida social, el trabajo o la familia. Es por ello que para estas personas  es muy importante el apoyo de sus seres queridos, además de un asesoramiento psicológico de él y de sus familiares  para que puedan llevar la enfermedad de mejor manera.

El tratamiento de la quimioterapia tiene mayor impacto porque terminar  con el cáncer no basta con la primera dosis de la medicación, por lo que los pacientes por lo general se sienten muy mal emocionalmente porque se dan cuenta que la recuperación se está llevando a cabo de manera lenta. A esto se le suma la angustia emocional, el insomnio, la pérdida de peso y cabello, náuseas constantes, además de una vida sexual disminuida lo que  puede hacer que el paciente se sienta emocionalmente perturbado, y sin poder  hacer su vida normal.

Problemas sociales

Este tipo de tratamiento puede causar que los pacientes se sientan aislados  a causa de las fatigas y otros síntomas se excluyan de participar en actividades familiares.

Problemas en el trabajo pueden ocurrir debido a las continuas licencias médicas que deben pedir para la realización de sus tratamientos o por el cansancio, y es posible que algunos empleadores no tengan la flexibilidad necesaria para permitir una recontratación después de la recuperación, lo que aumenta aún más la angustia del paciente.

Es muy recomendable que los que pasan por una quimioterapia dejen fluir sus sentimientos en un diario de vida, personas que pasan los el mismo tratamiento o bien buscar apoyo en alternativas espirituales o en la religión para que se pueda afrontar la enfermedad de mejor manera.

 

Conozca en qué consiste la tiroiditis

tiroiditisLa glándula de la tiroides está ubicada en la parte frontal del cuello bajo la prominencia laríngea, y su función principal es producir las hormonas que controlan el metabolismo. Ahora bien cuando ocurre la tiroiditis, se inflama la glándula de la tiroides y comienzan los malestares.

Existen tres tipos principales de tiroiditis, las que pueden clasificarse en:

La tiroiditis crónica

Consiste en que el sistema inmune es quien ataca los propios tejidos del cuerpo y por ende la glándula tiroides se vuelve incapaz de producir suficientes hormonas.

Esta enfermedad comienza lentamente y pueden pasar incluso años para poder detectarla. Y sus principales síntomas son piel seca, dificultad para pensar o concentrarse, presencia de bocio, fatiga, pérdida de cabello, estreñimiento, menstruación abundante o irregular, leve aumento de peso, intolerancia al frío, o bien tener la glándula tiroides pequeña.

Tiroiditis subaguda

Se caracteriza por el agrandamiento de la tiroides dolorosa por algunos meses, seguido de fiebre, hipertiroidismo, hipotiroidismo la que por lo general se resuelve por completo, volviendo a la función tiroidea normal.

Esta enfermedad suele presentarse después de una infección viral en las vías respiratorias altas, como gripe, paperas o un resfriado común.  Sus síntomas principales suelen ser fatiga, fiebre, problemas para deglutir, ronquera, debilidad general y sensibilidad al ejercer una suave presión en la glándula tiroides.

Tiroiditis aguda

Puede ser provocada por una infección bacteriana, por estar expuesto a radiación, o bien por la condición “tiroiditis de riedel” que no tiene ninguna causa conocida. Las primeras formas de detectarla son escalofríos, fiebre alta, voz ronca, dolor de garganta, además de tener problemas para tragar tanto líquidos como alimentos.

Si bien es una enfermedad que puede llevar al síntoma del hipertiroidismo o hiperactividad en la glándula tiroides, también se pueden presentar signos como la taquicardia, alta presión arterial, sudoración incontrolable e insomnio.

Conozca todo sobre el cáncer linfático

cáncer_linfáticoEl cáncer es una enfermedad muy habitual que afecta a muchas partes del cuerpo, una de ellas es el linfático que corresponde a una proliferación maligna de linfocitos, las células defensivas del sistema inmunitario, y que ataca principalmente a los nódulos o dentro de los ganglios linfáticos, pero de igual manera en otras ocasiones puede afectar a otros tejidos del cuerpo como el hígado o el bazo.

El crecimiento de esta enfermedad de tipo oncológica reduce el funcionamiento del sistema inmunitario, además conforme va avanzando la enfermedad cuando llega a la médula ósea ocasiona cambios en las células de la sangre o anemia.

Principales síntomas

Las enfermedad puede detectarse porque los linfomas se muestran como ganglios linfáticos inflamados, los que se manifiestan con bultos no dolorosos en zonas sensibles como las axilas, la ingle o en el cuello, además de fiebre que supera los 38°, inexplicable pérdida de peso y abundante sudoración nocturna.

Clasificación

En el sistema linfático se pueden originar 2 tipos de cánceres, los que se clasifican en:

-Linfoma de Hodgkin, que consiste en un tumor maligno que se desarrolla en el sistema linfático, el que forma parte del sistema inmunológico entre los que se encuentran las amígdalas, los ganglios linfáticos y el bazo.

Esta enfermedad por lo general se presenta con mayor repetición dentro de una misma familia.

-Linfoma no Hodgkin que corresponde a  un grupo de linfomas malignos y se inicia en el tejido linfoide (linfocitos)  los que son responsables de la defensa del sistema inmunitario.

Si bien no existen causas que ocasionen la enfermedad, existen diversos factores que elevan el riesgo de padecerlo como por ejemplo la vejez (el riesgo en mujeres es desde los 70 años y en los hombres los 66), el tabaco (las personas que fuman en exceso tienen elevados riesgos de contraer la enfermedad), algunas sustancias químicas como los insecticidas o pesticidas pueden contribuir al desarrollo de este tipo de cáncer.

 

6 hábitos de la gente saludable

habitos_saludablesEl ritmo de vida de las personas, el trabajo y el poco tiempo para dedicar a la entretención obliga a que cada vez sea más difícil llevar una vida saludable. Sin embargo con simples cambios se puede cambiar la vida de forma sencilla, solo basta con tomar la decisión de mejorar y desprenderse de esos vicios que perjudican la salud.

Algunas consideraciones

A continuación, una serie de consejos para poder tener un estilo de vida integral y saludable:

1- Una alimentación sana y balanceada significa consumir regularmente alimentos con baja densidad energética, es decir frutas y vegetales, además  que incluyan baja cantidad de sal y  de grasa animal. Es importante evitar a toda costa la comida chatarra y las golosinas.

2- El mantenimiento corporal es esencial para vernos y sentirnos bien, esto incluye una ducha diaria, lavarnos las manos frecuentemente y cepillarnos los dientes después de cada comida.

3- La actividad física es imprescindible para la vida saludable, y lo más recomendable es realizarla al menos 4 días a la semana  por 30 minutos para mejorar la circulación, oxigenación y los músculos del cuerpo. En el caso de que no te atraiga la idea de ir a un gimnasio, puedes optar simplemente por subir las escaleras, limpiar la casa o trotar por el parque más cercano.

4-Todos saben que el cigarro es muy perjudicial para la salud, por lo que si eres un fumador debes intentar dejarlo poco a poco ya que es malo para tus pulmones y también para los de los demás, especialmente las embarazadas y niños que están cerca de ti porque se convierten en fumadores pasivos.

5-Se debe moderar el consumo de bebidas alcohólicas al mínimo porque además de perjudicar la salud, contiene muchas calorías que son perjudiciales para la dieta diaria.

6- En el caso de que se lleve una vida sexual activa, se debe hacer con responsabilidad  y con los conocimientos necesarios, siempre pensando en la salud propia y en la del otro.

6 consejos para aliviar los dolores de la artrosis

aliviar_artrosisLa artrosis es una alteración degenerativa que es causada por el deterioro del cartílago articular lo que es indispensable para su correcto funcionamiento ya que es la superficie de amortiguación y deslizamiento  entre los extremos óseos, y por ende causa dolor durante el movimiento.

Cuando la enfermedad es tratada por un reumatólogo, los síntomas disminuyen con los tratamientos, y los pacientes pueden llevar una vida prácticamente normal; no obstante siempre es útil conocer técnicas complementarias que ayudarán a una efectiva respuesta terapéutica.

Algunas consideraciones

A continuación una serie de consejos que le ayudarán a proteger de mejor manera las articulaciones, la columna y las extremidades; así como también podrá evitará favorecer la progresión de la enfermedad:

1- Debe llevar una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, en el caso de los pacientes con sobrepeso es importante que reduzcan su peso porque ello se asocia a un mejor pronóstico de la enfermedad.

2- Debe descansar apropiadamente durante la noche, cumpliendo todas las horas de sueño, incluyendo períodos de reposos durante el día. No obstante se deben evitar los periodos de inmovilidad total o por tiempos prolongados.

3- Una persona que padece artrosis debe aceptar sus limitaciones y comprender que no puede realizar ciertas actividades físicas con la misma facilidad que una persona sana. Es por ello que debe evitar  los movimientos que causan dolor en las articulaciones

4- No realice actividades perjudiciales como por ejemplo estar de rodillas, permanecer de pie durante tiempos prolongados, ponerse en cuclillas, subir y bajar escaleras o caminar cargando un peso excesivo.

5- En el caso de padecer artrosis del pie lo más habitual es que el médico le indique el uso de plantillas ortopédicas que ayudan a descargar las articulaciones dolorosas, así como también disminuyen las molestias al caminar.

6- Si tiene artrosis en las manos, lo mejor es usar utensilios domésticos apropiados con un mango ancho y con poco peso. En el caso de necesitar usar más fuerza se debe evitar forzar las articulaciones, ante eso se podría optar por un abrelatas eléctrico por ejemplo.

 

Conozca los alimentos que ayudan a saciar su apetito

saciar_apetitoLa mayoría de las personas al verse un poco pasadas de peso, realizan una dieta y bajan calorías fácilmente, no obstante las demás sufren porque sienten que necesitan saciar su apetito constantemente o precisan comer en bastante cantidad.

Ante esta situación lo mejor es optar por alimentos que nos ayuden a sentir que el estómago está lleno sin necesidad de consumir grandes cantidades.

Principales comidas

-Los alimentos integrales son muy saciantes y beneficiosos para el organismo, entre ellos podemos encontrar al arroz, harina o pan.

-Las legumbres son proteínas que son ricas en fibras, a diferencia de las proteínas animales. De hecho cualquier persona puede notar que al comerlas puede sentirse saciado luego de algunas cucharadas, y lo mejor es que son muy nutritivas.

-Es muy habitual  que se sienta hambre emocional, confundir el agua con sed, o simplemente sentir la necesidad de masticar algo.

En esos casos una solución muy efectiva es beber dos vasos de agua tibia, en ningún caso caliente porque esto puede dificultar el sistema digestivo y   por ende complicar la digestión de los alimentos. Si el hambre sigue luego de un tiempo moderado solo ahí se debe pensar en comer algo.

-Es preciso mencionar que una alimentación equilibrada es mucho más saciante que una rica en grasas y azúcares, porque aunque no nos demos cuenta esta última genera más ganas de comer.

Una excelente opción es realizar batidos de fruta mezclándolas con agua (pueden endulzarse con un poco de estevia) Es importante que todo sea natural, porque los jugos o batidos comprados carecen de la fibra natural.

En los casos cuando la ansiedad es demasiada siempre puede acudir a un médico y preguntar por una gastrectomía, la cirugía que reduce la cantidad de alimentos a ingerir y además reduce la hormona que estimula el apetito.