Soplo cardíaco: Conozca sus síntomas y tratamiento

soplo_cardiacoEsta condición consiste en un ruido silbante que se escucha durante un latido cardíaco. Se puede notar por un flujo sanguíneo turbulento cerca del corazón o a través de las válvulas cardíacas.

Este problema puede ocurrir:  debido a que una de sus válvulas no se cierra bien, haciendo que la sangre se devuelva; o bien cuando la sangre fluye por una válvula estrecha o que esté rígida.

Y si bien muchos soplos son inofensivos, porque no causan ningún problema ni requieren de tratamiento; hay otros que pueden indicar una anomalía en el corazón porque son causados por:

-Regurgitación pulmonar, la que ocurre porque la válvula pulmonar no puede cerrarse completamente causando reflujo de sangre hacia el ventrículo derecho.

-Problemas con la válvula aórtica o mitral

-Estenosis de la válvula pulmonar

En el caso de los niños, los soplos pueden deberse a un conducto arterial persistente, por coartación aórtica, o por una formación anómala de las venas pulmonares.

Síntomas más comunes

Algunas maneras de detectar este mal son:

1 -Dolor evidente en el pecho

2- Hinchazón o retención de líquidos

3- Cansancio excesivo

4- Sentir palpitaciones irregulares o muy rápidos

5- Tener las venas del cuello distendidas

6- Color azulado en la piel en las áreas de las yemas de los dedos o en los labios

7- Que se acelere la respiración

8- Problemas para respirar

9- Que se haga imposible realizar ejercicio físico

10- Y en el caso de los niños, que se vea un retraso en el crecimiento

11- Falta de apetito

12- Mareos y desmayos

13- Hinchazones

14- Sudoraciones repentinas sin haber realizado esfuerzo físico.

Su tratamiento

La forma de solucionar este problema es con medicamentos o bien es posible que la persona requiera de una cirugía para recuperarse o un cateterismo cardíaco.

Una intervención quirúrgica sirve para reemplazar o reparar una válvula defectuosa, reconstruir un vaso sanguíneo o un agujero en el corazón.

Cabe destacar que algunas personas tendrán que someterse a tomar antibióticos antes de la cirugía para impedir infecciones o complicaciones.

 

Qué comidas debes evitar después de una gastrectomía

evitar_gastrectomiaUna gastrectomía es una intervención quirúrgica que extirpa todo o parte del estómago, y por ende luego de someterse a una la persona estará muy delicada y sensible en esa área. Es por ello que la importancia de las comidas es tal que deberá ir muy despacio al momento de retomar la ingesta para evitar dolores innecesarios.

Algunos consejos

Para que tu cuerpo se recupere de la mejor forma posible, es prudente que comas alimentos suaves y ricos en nutrientes porque es fácil que el cuerpo los procese.

1-Durante las primeras semanas posteriores a la cirugía, debes ingerir pequeñas cantidades de comida, evitando los alimentos altos en fibra que afecten tu sistema digestivo, y los alimentos de consistencia blanda  suelen ser más fáciles de digerir sin ayuda de líquidos; también el arroz blanco, las verduras cocidas y los huevos.

2- Es importante evitar los extremos, por lo que no debes comer comidas demasiado calientes  o muy frías. Tu cuerpo tendrá dificultades para tolerar alimentos que varían de temperaturas por lo que no debes comer yogurt congelado ni sopas.

3- Evalúe su tolerancia a la lactosa probando cómo se siente con la leche y el yogurt. Si no puede soportarla y está muy acostumbrado a su sabor, la mejor opción es sustituirla por los productos libres de lactosa.

4- Cuídate de no realizar muchas actividades inmediatamente  después de comer, porque puedes tener reflujo ácido o regurgitar.

5-No debe ingerir líquidos con las comidas. Y si lo necesita, lo mejor es hacerlo media o una antes o después.

6- Evita las pastas, el pan y los cereales integrales

7- No comas verduras fibrosas o crudas como el brócoli, lechuga, apio, pimiento, espárragos o alcachofas.

8- Tampoco puedes comer carnes duras o fibrosas con grasa.

9-A toda costa debes evitar los dulces, chocolates, pasteles, mermelada, azúcar o la miel.

6 consejos para dejar de fumar

dejar_fumarEl cigarro es un vicio muy difícil de dejar, pero hay muchas maneras de lograrlo; solo basta con tener la voluntad y ganas de llevar una vida sana. El apoyo de amigos y familiares es fundamental en este proceso porque podrán ayudarlo en los momentos de mayor desesperación recordándole por qué deseaba dejar el vicio en primera instancia.

Debe estar completamente seguro de dejar de fumar porque será un proceso difícil, especialmente porque tendrá síntomas de abstinencia como por ejemplo: problemas para concentrarse, dolores de cabeza, irritabilidad, tensión, ansiedad, frustración, inquietud, impaciencia, problemas para dormir, aumento del apetito (lo que generará un aumento de peso), y por sobre todo unas intensos deseos de sentir la nicotina.

Aspectos a tener en cuenta

1- Es importante que escriba y sea sincero con respecto a los momentos cuando le dan más ganas de fumar, como por ejemplo cuando toma café; en lugar de ello ahora opte por tomar té y si siente ganas de fumar, lo mejor es que camine o realice cualquier otra actividad para mantenerse ocupado.

2- En el caso de que fume mientras maneja, lo mejor es deshacerse de los cigarro en el auto, y reemplazarlos por dulces o chicles para mantener la boca ocupada.

3- Realice actividades que lo mantengan ocupado, especialmente si se trata de las manos, como por ejemplo: tejer, coser o hacer crucigramas.

4- Cambie algunas rutinas como los horarios y hábitos de comida, comiendo a horas distintas de las habituales y consumiendo varias comidas en el día en pequeñas cantidades.

5- Incremente sus ejercicios diarios, no necesitan ser muchos solo basta con caminar más, andar en bicicleta, trotar o elegir subir las escaleras a pie en vez de subirse a la mecánica.

6- Es normal que se desespere, y en esos casos procure chupar una rama de canela, comer un apio o cualquier otro alimento saludable.

 

Cómo cuidar tu piel adecuadamente

Teenage Girl Looking in MirrorLa piel es el órgano más grande del cuerpo y es la encargada de protegerlo de las agresiones externas, de conservar toda su integridad, además de funcionar como un medio de comunicación con el exterior.

Está compuesta por capas, siendo la más superficial la epidermis que tiene componentes como la queratina y melanina, que es el que brinda su color.

La capa que va más abajo es la dermis, es más gruesa e incluso llega a medir treinta veces más que la capa superior y tiene una línea defensiva contra los traumatismos.

Es bien sabido por todos que las enfermedades a la piel son muy fáciles de evitar, especialmente cuando se trata del sol, pues en todos lados se dice que los riesgos son cada vez más preocupantes.

Ante ese problema, es importante que continúe leyendo porque le contaremos cómo prevenir las principales enfermedades a la piel.

Algunos consejos

1- En primer lugar, a pesar de que el otoño se acerca a pasos agigantados, debes tratar de evitar el horario donde los rayos de sol inciden directamente

2- Usa bloqueador solar durante todo el año, inclusive en la época de invierno pues aunque no lo notes, el sol afecta a nuestra piel aunque el día esté nublado debido a que los rayos pasan a través de las nubes de igual manera.

3- Luego de haber realizado alguna actividad física, debes darte una ducha de agua fría y lavarnos la cara con mucho cuidado. Esto se debe hacer porque el agua helada refresca y evita que la piel se lastime como ocurre al exponerla a temperaturas muy altas.

4- Al vivir en un lugar con mucha contaminación, la piel de nuestra cara está muy expuesta a los malos agentes y por ende a las impurezas. Es por esto que debes procurar limpiarla con cuidado un máximo de dos veces al día para que esté siempre bella y radiante.