Sepa si es posible prevenir la diabetes

prevenir_diabetesLa diabetes es una enfermedad que se genera porque el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre, y puede ser causada por resistencia, poca producción de insulina, o ambas.

Existen dos tipos de esta enfermedad, las que se clasifican en dos:

Diabetes tipo 1

Se caracteriza porque el cuerpo produce poca o nada de insulina, y ocurre porque las células del páncreas dejan de funcionar. Es por ello que necesitan de inyecciones diarias de insulina.

Este tipo de diabetes no se puede prevenir porque es el sistema inmunológico el que ataca a las páncreas. Los médicos expertos aseguran que esta afección es de tipo genético, por lo que no es posible evitarla.

Diabetes tipo 2

Es la que consiste en que el páncreas produce insulina, pero el organismo es incapaz de responder a esta hormona como debería, y está relacionada directamente con el sobrepeso.

Si bien en épocas pasadas las personas obesas eran en su mayoría adultos, hoy existen muchos niños y adolescentes que padecen sobrepeso debido al exceso oferta y consumo de comidas chatarra; razón por la cual se han incrementado los casos de diabetes en este rango etario.

Es por esta razón por la que mantener un peso normal y saludable es tan importante, por lo que es recomendable que ponga atención a los siguientes consejos:

-Coma alimentos nutritivos, frescos y saludables

-Evite las comidas con mucha grasa o fritura. Solo limítese a comerlas de vez en cuando. En el caso un niño, no brinde a la comida chatarra un significado de premio, más bien cambie las gratificaciones con paseos y actividades recreativas.

-Haga ejercicios.

Es preciso mencionar que existen algunas personas que son más propensas a la diabetes, como por ejemplo: los afroamericanos, latinos, asiáticos o los provenientes de las islas del pacífico.

Cómo ayudar a un amigo con cáncer

amigo_cáncerEl cáncer es una enfermedad bastante fuerte,  sobre todo sus tratamientos y los efectos secundarios que tanto limitan la vida de los pacientes. Es por ello que si conoces a alguien que padece algún tipo de cáncer, es recomendable que lo ayudes y le brindes apoyo, porque la los problemas que genera la enfermedad, más el estrés físico y mental es demasiado, y duele aún más cuando se trata de un ser querido.

Consejos

Es por todo lo anterior que a continuación les daremos algunos consejos sobre cómo ayudar a un paciente que pasa por un duro proceso de quimioterapia.

1° Acompaña a la persona en su vida diaria, para  evitar que se sienta solo. Esto incluye sus tratamientos, en sus citas con el médico, y a cosas básicas como ir a comprar, regar o cocinar.

2° Aunque no te pida ayuda, de igual manera visítalo, porque por lo general estos tratamientos debilitan mucho el cuerpo y el estado de ánimo del paciente, causando cansancio extremo. Por lo que no debes asumir que no necesita de ti. Sólo anda y acompáñalo porque lo apreciará mucho.

3° Es muy habitual que los pacientes con cáncer sientan que no los entienden bien, por lo que una manera muy efectiva de ayudarlos es buscar a otras personas que estén pasando por el mismo problema para que puedan hablar y tenga fuentes extras de apoyo.

4° Ayúdale a alegrar la vida y a olvidarse un rato de sus problemas llevándole películas graciosas e inventando actividades atractivas e interesantes, esto le ayudará mucho a subir su estado de ánimo y a que vea la vida de otra manera.

5° Debes tener en cuenta que las personas que pasan por una quimioterapia, por lo general se deprimen mucho; es por ello que debes hablar con el doctor para saber cómo puedes ayudarlo en esta difícil situación.

¿Cómo me preparo para una gastrectomía?

gastrectomíaSeguramente nunca ha oído hablar sobre la gastrectomía, y es que en el mundo de la medicina tienen tantos nombres técnicos que cualquiera termina por confundirse. Si usted es una de esas personas, no se preocupe porque a continuación le explicaremos todo lo referente a esta operación.

Pues bien, una gastrectomía consiste en una cirugía donde se extirpa todo (gastrectomía total), o parte del estómago (gastrectomía parcial)

Esta operación se realiza para tratar tumores, pólipos, sangrado o inflamación.Y si bien es una intervención bastante segura, de igual manera tiene riesgos, como los que se vinculan a la anestesia tales como problemas para respirar, sangrados, infecciones, y coágulos de sangre. O bien los problemas de la operación como estrechamiento de la conexión hasta el intestino, así como también un escape desde la conexión hasta el intestino, lo que puede terminar provocando una seria infección.

Algunos consejos

Y para ayudar a evitar problemas como este, lo mejor es tomar precauciones antes de la intervención.

1° Por más lamentable que suene para los fumadores, debe dejar el cigarrillo para siempre, comenzando tres semanas antes de la intervención. Y no es una medida preventiva, pues fumar retarda la recuperación, y aumenta los riesgos de tener problemas posteriores.

2° Cuéntele a su médico sobre los remedios que está tomando, inclusive las vitaminas, hierbas o cualquier otro medicamento que compre sin receta.

3° A siete días de la cirugía, es posible que el médico le pida dejar de tomar cualquier medicamento que dificulte la coagulación de la sangre, como la aspirina o ibuprofeno.

4° El mismo día de la cirugía no puede llegar retrasado al hospital, no coma ni beba, así como también debe tomar las medicinas que le recetó su doctor solo con un pequeño sorbo de agua.

El resultado de esta intervención dependerá del estado en el que se encuentre el paciente por lo que debes seguir al pié de la letra estos consejos para que la gastrectomía resulte de la mejor forma posible.

 

Conozca todo sobre la artritis reumatoide

artritis_reumatoideLa enfermedad de la artritis reumatoide se caracteriza por ser autoinmunitaria, es decir que el sistema inmunitario ataca por error al tejido sano; provocando inflamación en las articulaciones y en los tejidos circundantes.

Y aunque parezca una enfermedad que ataca solo a las personas de la tercera edad, puede afectar tanto a jóvenes como a adultos, e incluso las mujeres tienen más probabilidades que los hombres.

Es frecuente que esta afección ataque a las articulaciones de ambos lados del cuerpo por igual, enfocándose en áreas de los dedos de las manos, las muñecas, los pies, y por sobre todo los tobillos.

La artritis reumatoide es una enfermedad que se manifiesta lentamente, siendo sus principales síntomas: la rigidez, dolor articular leve, y la fatiga. Asimismo también se comenzarán a sentir  las articulaciones calientes, rígidas o sensibles, especialmente en las mañanas.

Este padecimiento no solo ataca al área afectada, más bien es capaz de provocar dificultades para dormir, resequedad en los ojos y boca, dolor torácico al momento de respirar, ardor y secreción en el ojo; además de ardor, entumecimiento y hormigueo en las manos o pies.

Si el problema no se trata, con el tiempo las articulaciones podrán perder su línea de movimiento, y ponerse deformes.

Formas de tratar la enfermedad

En el caso de padecer artritis reumatoide, el tratamiento deberá ser de por vida, el que incluirá ejercicios de fisioterapia, medicinas, y si el caso es muy extremo deberá ser sometido a cirugía.

-Remedios: Por lo general  se suelen recetar medicamentos antiinflamatorios, antirreumáticos modificadores de la enfermedad, corticosteroides, agentes biológicos, o antipalúdicos.

Estos medicamentos por lo general son administrados bajo la piel, o en una vena.

-Fisioterapia corresponden a ejercicios con gran amplitud de movimiento, sirviendo de gran ayuda para retardar la pérdida de la función articular, y por sobre todo es muy beneficioso para mantener los músculos fuertes.

La aplicación de calor o estimulación eléctrica también son formas que ocupan los fisioterapeutas para mejorar la movilidad articular, además de la reducción del dolor.

-Cirugía es muy útil para la corrección de las articulaciones que sufrieron daños graves. Y esta puede consistir en la extirpación del revestimiento articular, o en la artoplastía en los casos extremos.

Cómo saber si un lunar es peligroso

lunar_peligrosoLos lunares son crecimientos en la piel de las personas, los que pueden ser inofensivos no obstante otros pueden llegar a ser tan peligrosos que pueden generar cánceres (melanomas) Es por esta razón que es muy importante que examinemos muy bien los lunares a lo largo de toda nuestra vida, observando si presentan algunos cambios.

Y si usted no sabe cómo descubrir posibles anomalías, a continuación le enseñaremos a hacerlo, para que pueda evitar graves problemas en el futuro.

Algunos consejos

-Si en un lunar encuentras una forma asimétrica donde se dividen en dos mitades que no son iguales, estas pueden tratarse de un melanoma porque los lunares se caracterizan por ser circulares y que no lo sea puede ser algo peligroso.

-Un lunar puede tener hasta un centímetro de diámetro, y si presenta un tamaño mayor, o si percibes que está creciendo es algo alarmante, y debes acudir inmediatamente al médico dermatólogo para que lo examine.

-Si de un día para otro aparece un nuevo lunar que nunca habías visto ¡y peor! si comienza a ponerse negro, es muy probable que tenga un índice de malignidad, por lo que deberás someterlo a una examinación profesional.

-El color también es un factor que hay que tener muy presente, pues en la mayoría de los casos los lunares presentan un color homogéneo, sin embargo si observas variados colores debes preocuparte porque podría tratarse de un lunar cancerígeno.

-Si los bordes del lunar no están bien definidos, es decir que no se percibe bien cuál es su principio y su final, es un motivo para alarmarse pues los normales siempre están bien definidos.

-Si el lunar presenta inflamación, sangrado, dolor o picor, es señal de que algo malo está pasando por lo que deberás ir lo antes posible al médico para que solucione tu problema.

Sepa cómo influyen los olores en nuestra vida diaria

olores_vidadiaria¿Se han dado cuenta que cada vez que sentimos un olor especial, inmediatamente se nos viene a la mente un recuerdo agradable? Esto ocurre porque nuestro cerebro es capaz de percibir sensaciones a través de nuestros sentidos, haciendo que se liberen las emociones que estaban dormidas en nuestra memoria.

Los aromas están muy relacionados con nuestras emociones, pues el sentido del olfato influye en los sentimientos, la concentración, así como también en los recuerdos.

Si no lo crees, te invitamos a continuar leyendo porque te contaremos algunas anécdotas de la vida diaria que te harán reconocer que todo esto es cierto.

Cuando vas a un supermercado y pasas por la zona del pan, sientes el característico olor e inmediatamente te provoca comerlo, pues nuestro cuerpo comienza a elaborar jugos como respuesta al estímulo que le produce el olor.

Otro caso similar puede considerarse cuando sientes el olor que expele de las chimeneas, y en un instante recuerdas cuando paseabas por las frías calles del sur de nuestro país. O bien cuando en la calle percibes el aroma de un perfume especial, inmediatamente se te viene a la mente una persona a la que amaste en el pasado. Y es que los olores tienen tanto poder que pueden llevarte a lugares impensables o trasladarte a viejos recuerdos que creías olvidados.

Poder en los estados de ánimo

Junto con lo anterior los olores pueden mejorar nuestro humor, pues al sentir un aroma de comida rica, hace que nos sintamos de buen humor y más optimistas; así como también pueden ser claves en la influencia de comprar un producto o no.

Es decir que el sentido del olfato influye en nuestros deseos, percepciones y comportamientos porque al respirar percibimos moléculas que liberan los aromas de las personas o cosas gracias a la mucosidad nasal acuosa que transporta las moléculas aromáticas a los filamentos sensoriales, los que transforman las señales químicas de los distintos aromas en respuestas eléctricas.

Al percibir un olor la información se dirige al sistema límbico y al hipotálamo, quienes son los responsables de los sentimientos, emociones e impulsos; además de ser donde está alojada la memoria y donde se controla la liberación de hormonas, y es por esto que los olores están tienen la capacidad de modificar directamente algunas funciones corporales, nuestro comportamiento e influir directamente en nuestro inconsciente.