La fonoaudiología en los adultos

fonoaudiologa adultoLa comunicación y lenguaje en los adultos se ha convertido en un área de gran interés dentro de la fonoaudiología, lo que se busca es aumentar la esperanza de vida, por lo que se enfocan en secuelas de daño neurológico.  Es esta área de la comunicación que se enfoca en ver las dificultades para expresarse de los adultos y mayores de 60 años, teniendo como una sub especialización la fonoaudiología enfocada a las lesiones neurológicas.

Daño neurológico

  • Afasia: trastorno del lenguaje, en el reconocimiento hablado y escrito, en el caso del escrito puede ser adquirido a causa de un daño neurológico.

  • Disfagia: se le denomina a la sensación de dificultad para degluir, el paciente suele presentar que el tránsito el bolo alimenticio es a través del esófago.

  • Disartria: alteraciones en la articulación motora de la palabra, producto en la fuerza, velocidad, rango, tono o afectividad de los movimientos para articular palabras.

  • Apraxia del habla: es el trastorno a los actos faciales, cuando ocurre no necesariamente debe haber presencia de debilidad o lentitud neuromuscular.

  • Trastorno cognitivo-comunicativo: es un conjunto de trastorno que agrupa la dificultad en el aspecto de la comunicación.  Este trastorno afecta las áreas del funcionamiento de autorregulación, la interacción social, las actividades de la vida diaria, el aprendizaje y el rendimiento académico.

Trastornos de la edad

  • Presbifagia: una alteración en los mecanismos de la deglución en adultos mayores. todo consecuencia del envejecimiento.

  • Presbilaringe: una atrofia a nivel de la laringe, este es parte de los trastornos de la comunicación del adulto, pero principalmente se da en los adultos mayor todo a consecuencia de la vejez.

  • Presbiacusia: consiste en la pérdida de la capacidad de oír altas frecuencias, principalmente hace referencia a la pérdida de audición, teniendo más casos en los adultos mayores.

Ya lo sabe si está en la etapa de la adultez y siente que algo con su habla no está bien, no debe dejar pasar más tiempo y acudir al fonoaudiólogo.  Recuerda que este especialista ya no se preocupa solo de los trastornos comunes, sino que ha comenzado a abarcar un amplio campo de los trastornos comunicativos.

 

Los beneficios del ejercicio en la niñez

ejercicios niñosLo primero es saber que la actividad física es buena para salud, mientras a más temprana edad se realice mejor. Pues bien, en los niños que beneficios trae el hacer ejercicio de manera constante.

  • Resistencia Cardiorrespiratoria:  el corazón y los pulmones necesitan adecuarse a la actividad física, para poder distribuir de buena manera la sangre. Los niños que realizan carreras suaves, natación, bicicleta, remo, salto, entre otros. Fortalecen su resistencia, pero también se debe tener en cuenta que si el niño ha mantenido una vida sedentaria, debe comenzar de manera lenta.

  • Fuerza y resistencia muscular: los niños pueden fortalecer estas capacidades a través del salto, al trepar, correr, tirar la soga o ejercicios de fuerza en el colegio.

  • Flexibilidad: los niños en su mayoría cuentan con esta capacidad, pero para los que no la poseen pueden lograrla a través de los siguientes ejercicios; estirar suavemente los músculos, bailar, jugar a la cuerda, deporte como la gimnasia, karate, judo y otros de artes marciales.

  • Coordinación: la capacidad de utilizar los sentidos, destacando la visión y la audición, unido al movimiento de diferentes partes del cuerpo, es parte de los beneficios de ejercitarse.

El ejercicio constante da como resultado; el buen equilibrio corporal, el ritmo, la percepción cuerpo y espacio, entre muchas otras.

No se debe olvidar que el trabajo deportivo se debe adaptar a la edad del practicante, a su maduración física y funcional.

Sepa por qué es bueno comer vegetales

vegetalesNo es secreto para nadie que las frutas y vegetales son muy importantes para la salud, así lo dicen los doctores y nutricionistas de todo el mundo. Y pesar de que a algunas personas no les agrada mucho el sabor, porque se inclinan más a la comida chatarra, de igual manera se sienten obligados a comer sano de vez en cuando o cuando sienten que deben “desintoxicarse” después de alguna festividad.  Sin embargo alguna vez se han preguntado ¿por qué son necesarios los vegetales en nuestro organismo? A continuación se lo explicaremos en detalle.

Cuidando la salud

Como bien piensa la mayoría de la gente, los vegetales sí sirven para desintoxicar y limpiar el organismo, porque muchos de ellos son antioxidantes y otros tienen particularidades diuréticas,, lo que permite la eliminación de toxinas y líquidos del organismo.

Para la felicidad de muchos que gustan de estos alimentos,  deben saber que son muy bajos en aporte calórico, y por ende son ideales para llevar una dieta balanceada lejos de los excesos. Asimismo son de fácil digestión, lo que evita las pesadeces estomacales y el tan incómodo estreñimiento.

Ayuda a fortalecer las defensas, lo que nos permite estar preparados para combatir enfermedades. También son beneficiosas para el fortalecimiento de la flora bacteriana y mejoran la circulación.

Y para los amantes de la juventud, les tenemos una excelente noticia, pues los vegetales retrasan el envejecimiento, por  lo que deben comenzar desde ya hacerlos parte de su dieta, pues está comprobado que el consumo regular de estos alimentos mejora el aspecto de la piel, algo ideal para las personas que sufren de enfermedades cutáneas como las alergias o el acné.

Aunque suene difícil de creer, al comer vegetales verdes (como acelgas, brócoli o espinacas), se está consumiendo calcio, algo esencial para la nutrición de dientes y huesos.

Terapia Ocupacional para el Alzheimer

terapia ocupacional para alzheimerA medida que pasan los años la enfermedad del Alzheimer sigue creciendo en la población, cada vez son más las personas que padecen la enfermedad que te quita los recuerdos. Este ladrón de memoria, en pocos años, logra sumir al paciente en una tremenda oscuridad y soledad.

Una persona que padece de Alzheimer ve alteradas sus capacidades cognitivas como; la memoria, el lenguaje, no reconoce objetos, no puede planificar, y no reconoce a su familia.

Además, a nivel psicológico comienzan a presentar, trastornos como el delirio, alucinaciones, cambios de humor, alteraciones en su personalidad, trastornos en el apetito, entre otros.

Es por esto, que la enfermedad se debe tratar mediante la ayuda de un equipo multidisciplinar, quienes estudian todos los aspectos del paciente. Es cuando entra a funcionar la Terapia Ocupacional, disciplina sanitaria que intenta ser un tratamiento rehabilitador o mantenedor del estado de salud del paciente, mejorando su calidad de vida.

Los objetivos terapéuticos:

  • evitar la desconexión del entorno y fortalecer las relaciones sociales.

  • dar seguridad e incrementar la autonomía personal del paciente.

  • minimizar el estrés y evitar reacciones psicológicas anómalas.

  • estimular las capacidades mentales.

  • mejorar el rendimiento cognitivo.

Si se sigue un tratamiento, a través, de la terapia ocupacional se logra mejorar la calidad de vida del paciente, familiares y cuidadores en el caso que se tenga. Dentro de las actividades que se realizan durante una sesión son:

  • estimulación y actividad cognitiva

  • adaptación cognitiva y funcional del entorno físico

  • adaptación cognitiva y funcional del entorno humano

  • reminiscencia

  • orientación de la realidad

  • prevención y tratamiento de trastornos psicológicos y de comportamiento

Es fundamental que una persona con esta enfermedad reciba la atención adecuada, para que su calidad de vida sea mejor, ya que con el tiempo se van quedando solos en su mundo sin recuerdos.

La Familia

Una persona con alzheimer no sólo necesita de especialistas que lo ayuden a sobrellevar su enfermedad, también es necesario que la familia que esta alrededor de ellos , sepa como ayudar al que padece esta enfermedad. Se sabe que el alzheimer es una enfermedad muy desgraciada que va dejando solos a los enfermos, ya que va borrando cada recuerdo del pasado al punto que no reconocen a nadie y no recuerdan ni siquiera su nombre.

Por lo general, las familias de enfermos de Alzheimer no se percatan de los síntomas que el cuerpo va entregando, dejan pasar las señales y al momento de darse cuenta ya es demasiado tarde e irreversible. Por lo mismo, se recomienda que estén atentos a cada señal. Por lo general, esta enfermedad se presenta en personas que tienen una avanzada edad, aunque hay casos en los que se presenta a una edad joven, pero son muy pocos.

Una enfermo de Alzheimer, se vuelve dependiente de las personas que tiene a su alrededor ya que no recuerdan donde viven, la numeración de su casa, y mucho menos reconoce a los integrantes de su familia. Lo que entristece mucho a sus cercanos , pero más a los mismos enfermos que no pueden despedirse de ellos y se ausentan para siempre de la realidad.  El proceso de esta enfermedad es ideal que se pase en compañía y no sólo preferentemente.  Sin embargo, en la actualidad eso es imposible debido a que muchos adultos mayores viven solos en su mayoría.

 

Conoce los síntomas del estrés laboral

Dile adiós al estrés laboralSi la sola idea de levantarte en la mañana es una tortura, no quieres llegar a tu trabajo y esto se repite todos los días de la semana, entonces debes poner atención a las señales que tu cuerpo te entrega.

Un agitado ritmo de vida muchas veces hace que dejemos de lado las señales que nuestro organismo  nos brinda, pasando por alto malestares físicos y emocionales, sin darle importancia a la buena salud mental.

Si tu caso es el de los que no puede desconectarse del trabajo al final del día y muchas veces se lleva trabajo para la casa, debes tomar conciencia de lo perjudicial que eso significa para tu salud mental y física.

El estrés laboral, es sumamente perjudicial para la salud, ya que afecta considerablemente la reacción emocional ante el entorno, modificando el estado de ánimo y el comportamiento.

Es por eso que debes estar atento a las pistas que a diario te entrega tu cuerpo y por lo mismo, a continuación, te dejamos los síntomas que avisan que puedes estar en presencia de estrés laboral.

Síntomas emocionales:

  • Ansiedad.

  • Mal humor.

  • Irritabilidad.

  • Miedo o temor.

  • Inseguridad.

  • Dificultad para concentrarse.

  • Dificultad para tomar decisiones.

  • Bajo estado de ánimo.

  • Depresión.

Síntomas físicos:

  • Problemas intestinales.

  • Sudoración excesiva.

  • Hiperventilación.

  • Dolor de cabeza habitual.

  • Mareos y náuseas.

  • Temblores.

  • Taquicardias.

  • Tensión muscular y contracturas.

  • Sequedad de la boca.

Si al observar todos los síntomas del estrés laboral, te das cuenta que tienes varios de ellos de forma continua en tu día a día, debes preocuparte de tu salud. Otro factor que aqueja a la persona que sufre de estrés laboral, es el insomnio. Si lo sumamos a los otros, más el ir y venir de pensamientos negativos o preocupaciones, eso es aviso de que algo anda mal.

Por lo general, luego de detectar que es posible estar en presencia de estrés laboral , lo recomendado es ir al médico para que sea tratada, pero el mejor consejo, es bajar la carga de trabajo y lo ideal tratar de descansar el mayor tiempo posible.

 

¿Cómo reaccionar frente a una descarga eléctrica?

descarga eléctricaMuchas son las personas que ante una emergencia como una descarga eléctrica, no saben cómo reaccionar. Es por eso que en el siguiente artículo instruimos a cómo reaccionar ante una situación así.

¿Cómo reaccionar?

Lo primero es reconocer una descarga eléctrica, que comienza con un simple cosquilleo sobre una persona, una contracción muscular, pérdida del conocimiento, quemaduras y hasta un paro cardiorespiratorio.

Una vez reconocida la descarga los pasos a seguir son:

  • Si la persona aún está tocando el cable o artefacto eléctrico, el primer metro alrededor de la persona también está energizado; es decir, el cuerpo es conductor de la electricidad, así que lo principal es no acercarse, porque se corre riesgo de recibir una descarga.

  • Si la persona no está conectada a ningún cable o artefacto eléctrico, se recomienda igualmente no acercarse.

  • Lo siguiente es fijarse que se haya cortado la fuente de energía y antes de tocar a la persona o reanimar al accidentado, debemos llamar a los cuerpos de emergencia correspondientes.

  • Otro punto relevante es que las personas que sufren una fuerte descarga eléctrica quedan con quemaduras de segundo o tercer grado, por lo que antes de proceder a ayudarlo debemos observar muy bien su cuerpo.

  • Para reconocer una quemadura es importante el color que deja en la piel. Si es negro, es una de tercer grado, si es roja es de segundo grado.

  • Lo siguiente es dejar limpia las heridas, evitando que roce con algo o le caiga polvo, agua o cualquier otra cosa.

  • Si la persona que recibió la descarga está inconsciente o comienza a convulsionar, para evitar la asfixia se debe poner de lado para evitar que se atragante con su propia saliva, sangre o lengua.

  • Importante es saber que personas con conocimientos y experiencias en reanimación cardiopulmonar, pueden intentar auxiliar al electrocutado.

Reconociendo estos pasos, una persona está consciente de los riesgos que significa estar en medio de una emergencia eléctrica. Lo principal es no exponer su vida, por intentar a ayudar al afectado.

 

¿Cómo reaccionar frente a una descarga eléctrica?

descarga eléctricaMuchas son las personas que ante una emergencia como una descarga eléctrica, no saben cómo reaccionar. Es por eso que en el siguiente artículo instruimos a cómo reaccionar ante una situación así.

¿Qué hacer?

Lo primero es reconocer una descarga eléctrica, que comienza con un simple cosquilleo sobre una persona, una contracción muscular, pérdida del conocimiento, quemaduras y hasta un paro cardiorespiratorio.

Una vez reconocida la descarga los pasos a seguir son:

  • Si la persona aún está tocando el cable o artefacto eléctrico, el primer metro alrededor de la persona también está energizado; es decir, el cuerpo es conductor de la electricidad, así que lo principal es no acercarse, porque se corre riesgo de recibir una descarga.

  • Si la persona no está conectada a ningún cable o artefacto eléctrico, se recomienda igualmente no acercarse.

  • Lo siguiente es fijarse que se haya cortado la fuente de energía y antes de tocar a la persona o reanimar al accidentado, debemos a llamar a la unidad de rescate correspondientes.

  • Otro punto relevante es que las personas que sufren una fuerte descarga eléctrica quedan con quemaduras de segundo o tercer grado, por lo que antes de proceder a ayudarlo debemos observar muy bien su cuerpo.

  • Para reconocer una quemadura es importante el color que deja en la piel. Si es negro, es una de tercer grado, si es roja es de segundo grado.

  • Lo siguiente es dejar limpia las heridas, evitando que roce con algo o le caiga polvo, agua o cualquier otra cosa.

  • Si la persona que recibió la descarga está inconsciente o comienza a convulsionar, para evitar la asfixia se debe poner de lado para evitar que se atragante con su propia saliva, sangre o lengua.

  • Importante es saber que personas con conocimientos y experiencias en reanimación cardiopulmonar, pueden intentar auxiliar al electrocutado.

Reconociendo estos pasos, una persona está consciente de los riesgos que significa estar en medio de una emergencia eléctrica. Lo principal es no exponer su vida, por intentar a ayudar al afectado.

¿Afectan los malos olores a nuestra salud?

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Es innegable que los olores tienen una implicancia grande en nuestra vida cotidiana. Y es que nuestro sentido del olfato es lo bastante agudo como para pasarlo por alto, más cosas tan importante como los malos olores, que pueden tener directa relación en nuestra salud. De hecho, históricamente se ha considerado que los olores inciden en la salud humana, entendiendo ésta última en el sentido amplio del bienestar físico, mental y social y no solamente a lo concerniente a enfermedades o afecciones, como lo estipula la Organización Mundial de la Salud desde el año 2000.

Las manifestaciones fisiológicas más recurrentes a concentraciones altas de olores se manifiestan mediante los siguientes síntomas: a nivel respiratorio, gastrointestinal, irritación fisiológica, entre otros.

Ya en el año 2012, el Ministerio de Salud (MINSAL) encargó un estudio bibliográfico con el objetivo de identificar, analizar y sintetizar la evidencia científica a nivel nacional e internacional, sobre los efectos en la salud de las personas, que han sido derivadas a la exposición aguda o crónica de malos olores, generados por actividades industriales a partir de los últimos cinco años. Dentro de las conclusiones que se pudieron de este estudio tenemos lo siguiente:

  • Las evidencias reunidas hasta el día de hoy dan cuenta que la exposición a los malos olores se han reportado principalmente en procesos productivos animales intensivos y en plantas de tratamientos de residuos sólidos.

  • Los efectos en la salud se centran en síntomas específicos, de índole respiratorio.

  • Se pone en evidencia que se altera la calidad de vida, dada las modificaciones en los patrones de actividades diarias y cambios en estados de humor.

  • Se aprecian carencias de conocimiento, siendo ésta un área de desarrollo incipiente, con un foco en experiencias estudiadas en Estados Unidos y algunas en Europa.

  • El número de estudios que pueden ser comparados a la experiencia nacional es bastante limitado.

Por todo es que es recomendable tener mucho cuidado con las exposiciones a diversos tipos de olores, que pueden perjudicar nuestro organismo. Muchas intoxicaciones también tienen que ver directamente con la exposición a fuentes de olores que no son sanas. Si en algún momento existe una exposición a estas fuentes, se deben seguir ciertos pasos o tomar ciertas precauciones para que el impacto sea el menor posible, de esta forma estaremos previniendo un inconveniente de salud totalmente evitable.